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如何減少室內環境污染物苯對人體健康的危害
工業上常把苯、甲苯、二甲苯統稱為三苯，在這三種物質當中以苯的毒性大。
苯對人體健康的危害
一般認為苯毒性的產生是通過代謝產物所致，也就是說苯須先通過代謝才能對生命體產生危害。苯可以在肝臟和骨髓中進行代謝，而骨髓是紅細胞、白細胞和血 小板的形成部位，故苯進入體內可在造血組織本身形成具有血液毒性的代謝產物。長期接觸苯可引起骨髓與遺傳損害，血象檢查可發現白細胞、血小板減少，全血細 胞減少與再生障礙性貧血，甚至發生白血病。曾經有人對低濃度苯接觸工人健康狀況進行調查，結果表明：外周血白細胞數雖在正常值范圍之內，但非常顯著低于對 照組；經常性苯接觸工人淋巴細胞微核率分布高于非苯接觸組，且制苯車間觀察人群的淋巴細胞微核率與對照組比較差異有顯著性；隨作業環境苯濃度的增高，白細 胞數有降低趨勢，淋巴細胞微核率有增加的趨勢。這些均證明低濃度苯對作業人群的健康有損害，尤其要注意對人體遺傳物質的損傷作用。吸入4000ppm以上 的苯短時間除有黏膜及肺刺激性外，中樞神經亦有抑制作用，同時會伴有頭痛、欲嘔、步態不穩、昏迷、抽痙及心律不整。吸入14000ppm以上的苯會立即死亡。
如何防止和減少苯對我們的危害：
1、裝修中盡量采用符合國家標準的和污染少的裝修材料，這是降低室內空氣中苯含量的根本。比如選用正規廠家生產的油漆、膠和涂料，選用無污染或者少污染的 水性材料，同時提醒大家注意對膠粘劑的選擇，因為目前建筑裝飾行業各種規定中，沒有對使用膠粘劑的規定，普通百姓又沒有經驗，裝飾公司想用什么就用什么， 容易被忽視。
2、施工工藝的選擇。有的裝飾公司在施工中采用用油漆代替膠封閉墻面的做法，結果增加了室內空氣 中苯的含量，還有的在油漆和做防水時，施工工藝不規范，使 得室內空氣中苯含量大大增高，有的居民反映，一家裝修，全樓都是味，而且這種空氣中的高濃度苯十分危險，不但使人中毒，還很容易發生爆炸和火災。
3、對輕度苯污染的房間，可以采用種植花草的辦法來治理。一些花草如常春藤、鐵樹和菊花等可吸收少量的苯和二甲苯。
4、保持室內空氣的凈化。這是消除室內有害氣體行之有效的辦法。在室外空氣好的時候打開窗戶通風，有利于室內有害氣體散發和排出。
5、要加強油漆施工現場的安全管理。不同的材料不要混放在一起或一個房間，應分開擺放。油漆等易燃材料要存放在通風處。
6、裝修后的居室不宜立即遷入。居室裝修完成后，使房屋保持良好的通風環境，待苯及有機化合物釋放一段時間后再居住。
7、安裝帶有苯吸附器的空氣凈化器：一些材料如光催化材料和稀土激活無機凈化材料對苯及苯系列物有較強的吸收作用，采用帶有此類的空氣凈化器可以較好的治理室內苯的污染。
室內環境中甲苯的來源？
甲苯主要來源于一些溶劑、香水、洗滌劑、墻紙、粘合劑、油漆等，在室內環境中吸煙產生的甲苯量也是十分可觀的。據美國EPA統計數據顯示，無過濾嘴香煙，主流煙中甲苯含量大約是100~200ug，側/主流煙甲苯濃度比值為1.3。
甲苯對人體健康的危害 ：
甲苯進入體內以后約有48%在體內被代謝，經肝臟、腦、肺和腎后排出體外，在這個過程中會對神經系統產生危害，自愿者實驗證明當血液中甲苯濃度達到1250mg/m3時，接觸者的短期記憶能力、注意力持久性以及感覺運動速度均顯著降低。
室內環境中二甲苯的來源？
二甲苯來源于溶劑、殺蟲劑、聚酯纖維、膠帶、粘合劑、墻紙、油漆、濕處理影印機、壓板制成品和地毯等。
二甲苯對人體健康的危害：
二甲苯包括鄰位、間位和對位三種異構體，以間位比例大，可達60%~70%，對位含量低。二甲苯可經呼吸道、皮膚及消化道吸收，其蒸氣經呼吸道進 入人體，有部分經呼吸道排出，吸收的二甲苯在體內分布以脂肪組織和腎上腺中多，后依次為骨髓、腦、血液、腎和肝。工業用二甲苯三種異構體的毒性略有差 異，均屬低毒類。據報告，三名工人吸入濃度為43.1ｇ/ｍ3的二甲苯，18.5小時后一名死亡，尸檢可見肺淤血和腦出血，另兩名工人喪失知覺達 19~24小時，伴有記憶喪失和腎功能改變。此外，吸入高濃度的二甲苯可使食欲喪失、惡心、嘔吐和腹痛，有時可引起肝腎可逆性損傷。同時二甲苯也是一種麻 醉劑，長期接觸可使神經系統功能紊亂。