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上海壹僑國際貿(mào)易有限公司
主營產(chǎn)品： FILA，DEBOLD，ESTA，baumer，bernstein，bucher，PILZ，camozzi，schmalz |
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更新時(shí)間：2025-02-07 21:23:23瀏覽次數(shù)：499
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DMF 0810IS
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JFT 1210ZS
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減壓音樂減壓
音樂是一定頻率的聲波振動(dòng)，攜帶有不同的物理能量。音樂對人體的作用應(yīng)該包括心理和物理二大方面。考生應(yīng)聽些旋律優(yōu)美，曲調(diào)悠揚(yáng)的樂曲，可以轉(zhuǎn)移和化解心理焦慮，產(chǎn)生愉悅的感覺。音樂還能通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)一步對人體機(jī)能進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)及唾液分泌，加強(qiáng)新陳代謝等作用，從而使人精力充沛。水晶缽療法采用高純度矽砂制成，并被用于緩解考試緊張。水晶缽使用時(shí)應(yīng)根據(jù)不同個(gè)體的生命屬性，如采用四元系統(tǒng)，據(jù)此選定不同頻率的缽體，并編制配套的使用方法，對于減壓具有良好的幫助作用。
減壓動(dòng)作減壓
當(dāng)感覺到心里的壓力開始加速增長時(shí)，*時(shí)間抬起頭來慢慢偏轉(zhuǎn)，同時(shí)配合以緩緩的深呼吸，并且盡量做到目光向上向遠(yuǎn)方散漫的飄移。
減壓撫摸減壓
當(dāng)生活、工作中壓力大感到不安時(shí)，可以利用一些帶絨毛的制品來解壓，因?yàn)樗鼈儧]有侵略性，摸起來會更有安全感，是減壓的好方法。
減壓活動(dòng)減壓
現(xiàn)代社會，許多壓力往往來自于人際，因此很多時(shí)候，壓力的疏解需要回避人群，獨(dú)處時(shí)的個(gè)體活動(dòng)更加符合緩解壓力的環(huán)境要求，這時(shí)，挑選一些自己的拿手菜，潛心烹制，在紓解壓力的同時(shí)還能款待家人，對于減輕壓力會有很大的幫助（做自己拿手而家人也很喜歡的手工也有異曲同工之妙）。
減壓芳香減壓
芳香減壓的原理和大腦邊緣系統(tǒng)有關(guān)。在精油領(lǐng)域，薰衣草和依蘭精油等被認(rèn)為具有鎮(zhèn)靜和催眠的效果。新
出現(xiàn)的采用發(fā)酵技術(shù)制備的新型情緒香水－香納，如舒和，有更高的活性以及吸收度，有助于促進(jìn)深度放松和睡眠，艾考露的設(shè)計(jì)在于整體自律神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，達(dá)到 “心身和諧”，在緩解焦慮的同時(shí),可有助于提高記憶力和大腦反應(yīng)性，從而提高關(guān)鍵時(shí)刻，如考試，比賽的整體表現(xiàn)。
減壓運(yùn)動(dòng)減壓
運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)血流量，包括腦血流量，并且運(yùn)動(dòng)本身倡導(dǎo)了一種積極向上的精神，尤其是團(tuán)隊(duì)合作性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這些都有助于緩解緊張和壓力.但是，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該要掌握適宜的原則。研究表明，輕度的運(yùn)動(dòng)有助于減壓，但是過量的運(yùn)動(dòng)事實(shí)上可能使情況更糟糕。瑜伽被認(rèn)為是比較好的選擇。
減壓辦公室減壓
工作壓力可以說是現(xiàn)代都市人大的心理壓力之一，對于現(xiàn)代都市人來說，上班就像是打仗，從上班到下班，永遠(yuǎn)都有忙不完的工作。問渠心理網(wǎng)建議大家，在中午休息的一二個(gè)小時(shí)中，如果能適當(dāng)?shù)奈缢幌拢敲磳徑夤ぷ鲏毫κ怯泻艽髱椭摹Ｍ瑫r(shí)，也可以用下面的方式來進(jìn)行減壓。
1.吃點(diǎn)零食
可能很多都市白領(lǐng)都有一邊工作，一邊吃零食的習(xí)慣，這在緊張的工作狀態(tài)中，對緩解壓力是很有效果的。適當(dāng)?shù)呐荼Х龋荼G茶，不但在生理上能緩解疲勞，在心理上也可以進(jìn)行放松。
2.擠壓小球
很多職場人都會有一些不良情緒，但是又無法進(jìn)行宣泄，所以可以買一些舒緩壓力的小軟球或者毛絨玩具，當(dāng)心理壓力大時(shí)，可以拿出來擠一擠，壓一壓，對你的緩解壓力會有不錯(cuò)的效果，畢竟你在上班時(shí)，拍打桌子，摔文件會給上司留下不好的印象。
3.寫下煩惱
我們在工作中，總會有很多煩惱，這些煩惱我們建議你將它們寫出來，從而達(dá)到緩解煩惱與壓力的目的。不要小看了這個(gè)方法，一支筆、一張紙，它們可以神奇的將你心中的煩惱、壓力與心理體驗(yàn)都釋放出來。
減壓綜合減壓
一、減壓原理
在我們的人生道路上，無處不在的壓力令我們無法逃避。在承受壓力時(shí)，我們往往會失眠、憤怒、恐懼或抑郁，各種疾病也接踵而至。如何有效地應(yīng)對壓力是我們健康幸福生活的需要。將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力以促進(jìn)身心的和諧統(tǒng)一，是貫穿于我們一生的必修課。
人類身體需要體內(nèi)平衡或生理的平靜，但也需要一定程度的生理喚醒以保證許多器官處于佳功能狀態(tài)。事實(shí)上，許多人相信人類必須經(jīng)受一定程度的壓力才能保持健康。當(dāng)壓力作為一種積極地動(dòng)機(jī)出現(xiàn)時(shí)，就被認(rèn)為是有益的，反之，就會造成傷害。
壓力可以分為三種類型：正性壓力，中性壓力，負(fù)性壓力。正性壓力是有益的壓力，產(chǎn)生于個(gè)體被激發(fā)和鼓舞的情景中。中性壓力是一些不會引發(fā)后續(xù)效應(yīng)的感官刺激，它們無所謂好壞。第三類是負(fù)性壓力，即有害的壓力，經(jīng)常被簡稱為壓力。負(fù)性壓力又可以分為兩類：急性壓力和慢性壓力，前者來勢洶洶但迅速消退；后者出現(xiàn)的時(shí)候不甚強(qiáng)烈，但曠日持久，當(dāng)壓力增加，正性壓力會逐漸轉(zhuǎn)化為負(fù)性壓力，績效或健康狀況隨之下降，生病的危險(xiǎn)加大。
形成負(fù)性壓力的情境、環(huán)境或刺激，都被稱作壓力源，也就是制造或引發(fā)壓力的東西。許多研究已經(jīng)探明了壓力源分別為：生理性壓力源、心理性壓力源、社會性壓力源、文化性壓力源。在對壓力源的反應(yīng)被辨識之初，人們更多關(guān)注的是生理方面，而當(dāng)這一領(lǐng)域的研究擴(kuò)展到了對壓力和疾病關(guān)系的探討時(shí)，就開始與其他一些領(lǐng)域有了重合，包括心理學(xué)、社會學(xué)、人類學(xué)、物理學(xué)、健康學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)等。而一度被認(rèn)為是生理反應(yīng)的現(xiàn)象，則被認(rèn)為是一個(gè)包含了心理、生理、情緒、精神等多種成分的復(fù)雜的、多面的、整體的現(xiàn)象。具體表現(xiàn)為：
心理健康指搜集、處理、回憶、交換信息的能力。暴露于壓力之下，認(rèn)知就會超負(fù)荷，決策和溝通時(shí)必需的信息處理和記憶能力下降。
身體健康則是主要的生理系統(tǒng)（如心血管系統(tǒng)，消化系統(tǒng)等）功能良好，如果無力回復(fù)體內(nèi)的平衡會使多種器官組織受損，終傷害到主要器官。
情緒健康界定為充分感受和表達(dá)情緒情感的能力，且能控制它們而非受制于它們。憤怒和恐懼這一系列的情緒積累起來會超出負(fù)荷，導(dǎo)致心理麻痹，甚至抑郁。
精神健康指的是在培養(yǎng)自我和他人關(guān)系時(shí)高級意識的成熟過程、個(gè)人價(jià)值體系的發(fā)展以及有意義的生活目標(biāo)。壓力會在精神發(fā)展的道路上設(shè)置一系列的障礙，使高層次的自我無法實(shí)現(xiàn)。
壓力無處不在，人類已經(jīng)進(jìn)入壓力疾病時(shí)代，所以幫助人們進(jìn)行有效的“壓力管理”勢在必行，減壓已成為二十一世紀(jì)人類必須面對的重大問題。針對于壓力的分類和壓力源的屬性，“減壓”這一概念也必須是綜合的，整體性的，必須能夠幫助人們在身（生理方面），心（心理和情緒方面），靈（精神方面）等各方面全面健康。
減壓音樂減壓
音樂是一定頻率的聲波振動(dòng)，攜帶有不同的物理能量。音樂對人體的作用應(yīng)該包括心理和物理二大方面。考生應(yīng)聽些旋律優(yōu)美，曲調(diào)悠揚(yáng)的樂曲，可以轉(zhuǎn)移和化解心理焦慮，產(chǎn)生愉悅的感覺。音樂還能通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)一步對人體機(jī)能進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)及唾液分泌，加強(qiáng)新陳代謝等作用，從而使人精力充沛。水晶缽療法采用高純度矽砂制成，并被用于緩解考試緊張。水晶缽使用時(shí)應(yīng)根據(jù)不同個(gè)體的生命屬性，如采用四元系統(tǒng)，據(jù)此選定不同頻率的缽體，并編制配套的使用方法，對于減壓具有良好的幫助作用。
減壓動(dòng)作減壓
當(dāng)感覺到心里的壓力開始加速增長時(shí)，*時(shí)間抬起頭來慢慢偏轉(zhuǎn)，同時(shí)配合以緩緩的深呼吸，并且盡量做到目光向上向遠(yuǎn)方散漫的飄移。
減壓撫摸減壓
當(dāng)生活、工作中壓力大感到不安時(shí)，可以利用一些帶絨毛的制品來解壓，因?yàn)樗鼈儧]有侵略性，摸起來會更有安全感，是減壓的好方法。
減壓活動(dòng)減壓
現(xiàn)代社會，許多壓力往往來自于人際，因此很多時(shí)候，壓力的疏解需要回避人群，獨(dú)處時(shí)的個(gè)體活動(dòng)更加符合緩解壓力的環(huán)境要求，這時(shí)，挑選一些自己的拿手菜，潛心烹制，在紓解壓力的同時(shí)還能款待家人，對于減輕壓力會有很大的幫助（做自己拿手而家人也很喜歡的手工也有異曲同工之妙）。
減壓芳香減壓
芳香減壓的原理和大腦邊緣系統(tǒng)有關(guān)。在精油領(lǐng)域，薰衣草和依蘭精油等被認(rèn)為具有鎮(zhèn)靜和催眠的效果。新
出現(xiàn)的采用發(fā)酵技術(shù)制備的新型情緒香水－香納，如舒和，有更高的活性以及吸收度，有助于促進(jìn)深度放松和睡眠，艾考露的設(shè)計(jì)在于整體自律神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，達(dá)到 “心身和諧”，在緩解焦慮的同時(shí),可有助于提高記憶力和大腦反應(yīng)性，從而提高關(guān)鍵時(shí)刻，如考試，比賽的整體表現(xiàn)。
減壓運(yùn)動(dòng)減壓
運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)血流量，包括腦血流量，并且運(yùn)動(dòng)本身倡導(dǎo)了一種積極向上的精神，尤其是團(tuán)隊(duì)合作性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這些都有助于緩解緊張和壓力.但是，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該要掌握適宜的原則。研究表明，輕度的運(yùn)動(dòng)有助于減壓，但是過量的運(yùn)動(dòng)事實(shí)上可能使情況更糟糕。瑜伽被認(rèn)為是比較好的選擇。
減壓辦公室減壓
工作壓力可以說是現(xiàn)代都市人大的心理壓力之一，對于現(xiàn)代都市人來說，上班就像是打仗，從上班到下班，永遠(yuǎn)都有忙不完的工作。問渠心理網(wǎng)建議大家，在中午休息的一二個(gè)小時(shí)中，如果能適當(dāng)?shù)奈缢幌拢敲磳徑夤ぷ鲏毫κ怯泻艽髱椭摹Ｍ瑫r(shí)，也可以用下面的方式來進(jìn)行減壓。
1.吃點(diǎn)零食
可能很多都市白領(lǐng)都有一邊工作，一邊吃零食的習(xí)慣，這在緊張的工作狀態(tài)中，對緩解壓力是很有效果的。適當(dāng)?shù)呐荼Х龋荼G茶，不但在生理上能緩解疲勞，在心理上也可以進(jìn)行放松。
2.擠壓小球
很多職場人都會有一些不良情緒，但是又無法進(jìn)行宣泄，所以可以買一些舒緩壓力的小軟球或者毛絨玩具，當(dāng)心理壓力大時(shí)，可以拿出來擠一擠，壓一壓，對你的緩解壓力會有不錯(cuò)的效果，畢竟你在上班時(shí)，拍打桌子，摔文件會給上司留下不好的印象。
3.寫下煩惱
我們在工作中，總會有很多煩惱，這些煩惱我們建議你將它們寫出來，從而達(dá)到緩解煩惱與壓力的目的。不要小看了這個(gè)方法，一支筆、一張紙，它們可以神奇的將你心中的煩惱、壓力與心理體驗(yàn)都釋放出來。
減壓綜合減壓
一、減壓原理
在我們的人生道路上，無處不在的壓力令我們無法逃避。在承受壓力時(shí)，我們往往會失眠、憤怒、恐懼或抑郁，各種疾病也接踵而至。如何有效地應(yīng)對壓力是我們健康幸福生活的需要。將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力以促進(jìn)身心的和諧統(tǒng)一，是貫穿于我們一生的必修課。
人類身體需要體內(nèi)平衡或生理的平靜，但也需要一定程度的生理喚醒以保證許多器官處于佳功能狀態(tài)。事實(shí)上，許多人相信人類必須經(jīng)受一定程度的壓力才能保持健康。當(dāng)壓力作為一種積極地動(dòng)機(jī)出現(xiàn)時(shí)，就被認(rèn)為是有益的，反之，就會造成傷害。
壓力可以分為三種類型：正性壓力，中性壓力，負(fù)性壓力。正性壓力是有益的壓力，產(chǎn)生于個(gè)體被激發(fā)和鼓舞的情景中。中性壓力是一些不會引發(fā)后續(xù)效應(yīng)的感官刺激，它們無所謂好壞。第三類是負(fù)性壓力，即有害的壓力，經(jīng)常被簡稱為壓力。負(fù)性壓力又可以分為兩類：急性壓力和慢性壓力，前者來勢洶洶但迅速消退；后者出現(xiàn)的時(shí)候不甚強(qiáng)烈，但曠日持久，當(dāng)壓力增加，正性壓力會逐漸轉(zhuǎn)化為負(fù)性壓力，績效或健康狀況隨之下降，生病的危險(xiǎn)加大。
形成負(fù)性壓力的情境、環(huán)境或刺激，都被稱作壓力源，也就是制造或引發(fā)壓力的東西。許多研究已經(jīng)探明了壓力源分別為：生理性壓力源、心理性壓力源、社會性壓力源、文化性壓力源。在對壓力源的反應(yīng)被辨識之初，人們更多關(guān)注的是生理方面，而當(dāng)這一領(lǐng)域的研究擴(kuò)展到了對壓力和疾病關(guān)系的探討時(shí)，就開始與其他一些領(lǐng)域有了重合，包括心理學(xué)、社會學(xué)、人類學(xué)、物理學(xué)、健康學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)等。而一度被認(rèn)為是生理反應(yīng)的現(xiàn)象，則被認(rèn)為是一個(gè)包含了心理、生理、情緒、精神等多種成分的復(fù)雜的、多面的、整體的現(xiàn)象。具體表現(xiàn)為：
心理健康指搜集、處理、回憶、交換信息的能力。暴露于壓力之下，認(rèn)知就會超負(fù)荷，決策和溝通時(shí)必需的信息處理和記憶能力下降。
身體健康則是主要的生理系統(tǒng)（如心血管系統(tǒng)，消化系統(tǒng)等）功能良好，如果無力回復(fù)體內(nèi)的平衡會使多種器官組織受損，終傷害到主要器官。
情緒健康界定為充分感受和表達(dá)情緒情感的能力，且能控制它們而非受制于它們。憤怒和恐懼這一系列的情緒積累起來會超出負(fù)荷，導(dǎo)致心理麻痹，甚至抑郁。
精神健康指的是在培養(yǎng)自我和他人關(guān)系時(shí)高級意識的成熟過程、個(gè)人價(jià)值體系的發(fā)展以及有意義的生活目標(biāo)。壓力會在精神發(fā)展的道路上設(shè)置一系列的障礙，使高層次的自我無法實(shí)現(xiàn)。
壓力無處不在，人類已經(jīng)進(jìn)入壓力疾病時(shí)代，所以幫助人們進(jìn)行有效的“壓力管理”勢在必行，減壓已成為二十一世紀(jì)人類必須面對的重大問題。針對于壓力的分類和壓力源的屬性，“減壓”這一概念也必須是綜合的，整體性的，必須能夠幫助人們在身（生理方面），心（心理和情緒方面），靈（精神方面）等各方面全面健康。
減壓音樂減壓
音樂是一定頻率的聲波振動(dòng)，攜帶有不同的物理能量。音樂對人體的作用應(yīng)該包括心理和物理二大方面。考生應(yīng)聽些旋律優(yōu)美，曲調(diào)悠揚(yáng)的樂曲，可以轉(zhuǎn)移和化解心理焦慮，產(chǎn)生愉悅的感覺。音樂還能通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)一步對人體機(jī)能進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)及唾液分泌，加強(qiáng)新陳代謝等作用，從而使人精力充沛。水晶缽療法采用高純度矽砂制成，并被用于緩解考試緊張。水晶缽使用時(shí)應(yīng)根據(jù)不同個(gè)體的生命屬性，如采用四元系統(tǒng)，據(jù)此選定不同頻率的缽體，并編制配套的使用方法，對于減壓具有良好的幫助作用。
減壓動(dòng)作減壓
當(dāng)感覺到心里的壓力開始加速增長時(shí)，*時(shí)間抬起頭來慢慢偏轉(zhuǎn)，同時(shí)配合以緩緩的深呼吸，并且盡量做到目光向上向遠(yuǎn)方散漫的飄移。
減壓撫摸減壓
當(dāng)生活、工作中壓力大感到不安時(shí)，可以利用一些帶絨毛的制品來解壓，因?yàn)樗鼈儧]有侵略性，摸起來會更有安全感，是減壓的好方法。
減壓活動(dòng)減壓
現(xiàn)代社會，許多壓力往往來自于人際，因此很多時(shí)候，壓力的疏解需要回避人群，獨(dú)處時(shí)的個(gè)體活動(dòng)更加符合緩解壓力的環(huán)境要求，這時(shí)，挑選一些自己的拿手菜，潛心烹制，在紓解壓力的同時(shí)還能款待家人，對于減輕壓力會有很大的幫助（做自己拿手而家人也很喜歡的手工也有異曲同工之妙）。
減壓芳香減壓
芳香減壓的原理和大腦邊緣系統(tǒng)有關(guān)。在精油領(lǐng)域，薰衣草和依蘭精油等被認(rèn)為具有鎮(zhèn)靜和催眠的效果。新
出現(xiàn)的采用發(fā)酵技術(shù)制備的新型情緒香水－香納，如舒和，有更高的活性以及吸收度，有助于促進(jìn)深度放松和睡眠，艾考露的設(shè)計(jì)在于整體自律神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，達(dá)到 “心身和諧”，在緩解焦慮的同時(shí),可有助于提高記憶力和大腦反應(yīng)性，從而提高關(guān)鍵時(shí)刻，如考試，比賽的整體表現(xiàn)。
減壓運(yùn)動(dòng)減壓
運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)血流量，包括腦血流量，并且運(yùn)動(dòng)本身倡導(dǎo)了一種積極向上的精神，尤其是團(tuán)隊(duì)合作性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這些都有助于緩解緊張和壓力.但是，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該要掌握適宜的原則。研究表明，輕度的運(yùn)動(dòng)有助于減壓，但是過量的運(yùn)動(dòng)事實(shí)上可能使情況更糟糕。瑜伽被認(rèn)為是比較好的選擇。
減壓辦公室減壓
工作壓力可以說是現(xiàn)代都市人大的心理壓力之一，對于現(xiàn)代都市人來說，上班就像是打仗，從上班到下班，永遠(yuǎn)都有忙不完的工作。問渠心理網(wǎng)建議大家，在中午休息的一二個(gè)小時(shí)中，如果能適當(dāng)?shù)奈缢幌拢敲磳徑夤ぷ鲏毫κ怯泻艽髱椭摹Ｍ瑫r(shí)，也可以用下面的方式來進(jìn)行減壓。
1.吃點(diǎn)零食
可能很多都市白領(lǐng)都有一邊工作，一邊吃零食的習(xí)慣，這在緊張的工作狀態(tài)中，對緩解壓力是很有效果的。適當(dāng)?shù)呐荼Х龋荼G茶，不但在生理上能緩解疲勞，在心理上也可以進(jìn)行放松。
2.擠壓小球
很多職場人都會有一些不良情緒，但是又無法進(jìn)行宣泄，所以可以買一些舒緩壓力的小軟球或者毛絨玩具，當(dāng)心理壓力大時(shí)，可以拿出來擠一擠，壓一壓，對你的緩解壓力會有不錯(cuò)的效果，畢竟你在上班時(shí)，拍打桌子，摔文件會給上司留下不好的印象。
3.寫下煩惱
我們在工作中，總會有很多煩惱，這些煩惱我們建議你將它們寫出來，從而達(dá)到緩解煩惱與壓力的目的。不要小看了這個(gè)方法，一支筆、一張紙，它們可以神奇的將你心中的煩惱、壓力與心理體驗(yàn)都釋放出來。
減壓綜合減壓
一、減壓原理
在我們的人生道路上，無處不在的壓力令我們無法逃避。在承受壓力時(shí)，我們往往會失眠、憤怒、恐懼或抑郁，各種疾病也接踵而至。如何有效地應(yīng)對壓力是我們健康幸福生活的需要。將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力以促進(jìn)身心的和諧統(tǒng)一，是貫穿于我們一生的必修課。
人類身體需要體內(nèi)平衡或生理的平靜，但也需要一定程度的生理喚醒以保證許多器官處于佳功能狀態(tài)。事實(shí)上，許多人相信人類必須經(jīng)受一定程度的壓力才能保持健康。當(dāng)壓力作為一種積極地動(dòng)機(jī)出現(xiàn)時(shí)，就被認(rèn)為是有益的，反之，就會造成傷害。
壓力可以分為三種類型：正性壓力，中性壓力，負(fù)性壓力。正性壓力是有益的壓力，產(chǎn)生于個(gè)體被激發(fā)和鼓舞的情景中。中性壓力是一些不會引發(fā)后續(xù)效應(yīng)的感官刺激，它們無所謂好壞。第三類是負(fù)性壓力，即有害的壓力，經(jīng)常被簡稱為壓力。負(fù)性壓力又可以分為兩類：急性壓力和慢性壓力，前者來勢洶洶但迅速消退；后者出現(xiàn)的時(shí)候不甚強(qiáng)烈，但曠日持久，當(dāng)壓力增加，正性壓力會逐漸轉(zhuǎn)化為負(fù)性壓力，績效或健康狀況隨之下降，生病的危險(xiǎn)加大。
形成負(fù)性壓力的情境、環(huán)境或刺激，都被稱作壓力源，也就是制造或引發(fā)壓力的東西。許多研究已經(jīng)探明了壓力源分別為：生理性壓力源、心理性壓力源、社會性壓力源、文化性壓力源。在對壓力源的反應(yīng)被辨識之初，人們更多關(guān)注的是生理方面，而當(dāng)這一領(lǐng)域的研究擴(kuò)展到了對壓力和疾病關(guān)系的探討時(shí)，就開始與其他一些領(lǐng)域有了重合，包括心理學(xué)、社會學(xué)、人類學(xué)、物理學(xué)、健康學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)等。而一度被認(rèn)為是生理反應(yīng)的現(xiàn)象，則被認(rèn)為是一個(gè)包含了心理、生理、情緒、精神等多種成分的復(fù)雜的、多面的、整體的現(xiàn)象。具體表現(xiàn)為：
心理健康指搜集、處理、回憶、交換信息的能力。暴露于壓力之下，認(rèn)知就會超負(fù)荷，決策和溝通時(shí)必需的信息處理和記憶能力下降。
身體健康則是主要的生理系統(tǒng)（如心血管系統(tǒng)，消化系統(tǒng)等）功能良好，如果無力回復(fù)體內(nèi)的平衡會使多種器官組織受損，終傷害到主要器官。
情緒健康界定為充分感受和表達(dá)情緒情感的能力，且能控制它們而非受制于它們。憤怒和恐懼這一系列的情緒積累起來會超出負(fù)荷，導(dǎo)致心理麻痹，甚至抑郁。
精神健康指的是在培養(yǎng)自我和他人關(guān)系時(shí)高級意識的成熟過程、個(gè)人價(jià)值體系的發(fā)展以及有意義的生活目標(biāo)。壓力會在精神發(fā)展的道路上設(shè)置一系列的障礙，使高層次的自我無法實(shí)現(xiàn)。
壓力無處不在，人類已經(jīng)進(jìn)入壓力疾病時(shí)代，所以幫助人們進(jìn)行有效的“壓力管理”勢在必行，減壓已成為二十一世紀(jì)人類必須面對的重大問題。針對于壓力的分類和壓力源的屬性，“減壓”這一概念也必須是綜合的，整體性的，必須能夠幫助人們在身（生理方面），心（心理和情緒方面），靈（精神方面）等各方面全面健康。
減壓音樂減壓
音樂是一定頻率的聲波振動(dòng)，攜帶有不同的物理能量。音樂對人體的作用應(yīng)該包括心理和物理二大方面。考生應(yīng)聽些旋律優(yōu)美，曲調(diào)悠揚(yáng)的樂曲，可以轉(zhuǎn)移和化解心理焦慮，產(chǎn)生愉悅的感覺。音樂還能通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)一步對人體機(jī)能進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)及唾液分泌，加強(qiáng)新陳代謝等作用，從而使人精力充沛。水晶缽療法采用高純度矽砂制成，并被用于緩解考試緊張。水晶缽使用時(shí)應(yīng)根據(jù)不同個(gè)體的生命屬性，如采用四元系統(tǒng)，據(jù)此選定不同頻率的缽體，并編制配套的使用方法，對于減壓具有良好的幫助作用。
減壓動(dòng)作減壓
當(dāng)感覺到心里的壓力開始加速增長時(shí)，*時(shí)間抬起頭來慢慢偏轉(zhuǎn)，同時(shí)配合以緩緩的深呼吸，并且盡量做到目光向上向遠(yuǎn)方散漫的飄移。
減壓撫摸減壓
當(dāng)生活、工作中壓力大感到不安時(shí)，可以利用一些帶絨毛的制品來解壓，因?yàn)樗鼈儧]有侵略性，摸起來會更有安全感，是減壓的好方法。
減壓活動(dòng)減壓
現(xiàn)代社會，許多壓力往往來自于人際，因此很多時(shí)候，壓力的疏解需要回避人群，獨(dú)處時(shí)的個(gè)體活動(dòng)更加符合緩解壓力的環(huán)境要求，這時(shí)，挑選一些自己的拿手菜，潛心烹制，在紓解壓力的同時(shí)還能款待家人，對于減輕壓力會有很大的幫助（做自己拿手而家人也很喜歡的手工也有異曲同工之妙）。
減壓芳香減壓
芳香減壓的原理和大腦邊緣系統(tǒng)有關(guān)。在精油領(lǐng)域，薰衣草和依蘭精油等被認(rèn)為具有鎮(zhèn)靜和催眠的效果。新
出現(xiàn)的采用發(fā)酵技術(shù)制備的新型情緒香水－香納，如舒和，有更高的活性以及吸收度，有助于促進(jìn)深度放松和睡眠，艾考露的設(shè)計(jì)在于整體自律神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，達(dá)到 “心身和諧”，在緩解焦慮的同時(shí),可有助于提高記憶力和大腦反應(yīng)性，從而提高關(guān)鍵時(shí)刻，如考試，比賽的整體表現(xiàn)。
減壓運(yùn)動(dòng)減壓
運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)血流量，包括腦血流量，并且運(yùn)動(dòng)本身倡導(dǎo)了一種積極向上的精神，尤其是團(tuán)隊(duì)合作性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這些都有助于緩解緊張和壓力.但是，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該要掌握適宜的原則。研究表明，輕度的運(yùn)動(dòng)有助于減壓，但是過量的運(yùn)動(dòng)事實(shí)上可能使情況更糟糕。瑜伽被認(rèn)為是比較好的選擇。
減壓辦公室減壓
工作壓力可以說是現(xiàn)代都市人大的心理壓力之一，對于現(xiàn)代都市人來說，上班就像是打仗，從上班到下班，永遠(yuǎn)都有忙不完的工作。問渠心理網(wǎng)建議大家，在中午休息的一二個(gè)小時(shí)中，如果能適當(dāng)?shù)奈缢幌拢敲磳徑夤ぷ鲏毫κ怯泻艽髱椭摹Ｍ瑫r(shí)，也可以用下面的方式來進(jìn)行減壓。
1.吃點(diǎn)零食
可能很多都市白領(lǐng)都有一邊工作，一邊吃零食的習(xí)慣，這在緊張的工作狀態(tài)中，對緩解壓力是很有效果的。適當(dāng)?shù)呐荼Х龋荼G茶，不但在生理上能緩解疲勞，在心理上也可以進(jìn)行放松。
2.擠壓小球
很多職場人都會有一些不良情緒，但是又無法進(jìn)行宣泄，所以可以買一些舒緩壓力的小軟球或者毛絨玩具，當(dāng)心理壓力大時(shí)，可以拿出來擠一擠，壓一壓，對你的緩解壓力會有不錯(cuò)的效果，畢竟你在上班時(shí)，拍打桌子，摔文件會給上司留下不好的印象。
3.寫下煩惱
我們在工作中，總會有很多煩惱，這些煩惱我們建議你將它們寫出來，從而達(dá)到緩解煩惱與壓力的目的。不要小看了這個(gè)方法，一支筆、一張紙，它們可以神奇的將你心中的煩惱、壓力與心理體驗(yàn)都釋放出來。
減壓綜合減壓
一、減壓原理
在我們的人生道路上，無處不在的壓力令我們無法逃避。在承受壓力時(shí)，我們往往會失眠、憤怒、恐懼或抑郁，各種疾病也接踵而至。如何有效地應(yīng)對壓力是我們健康幸福生活的需要。將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力以促進(jìn)身心的和諧統(tǒng)一，是貫穿于我們一生的必修課。
人類身體需要體內(nèi)平衡或生理的平靜，但也需要一定程度的生理喚醒以保證許多器官處于佳功能狀態(tài)。事實(shí)上，許多人相信人類必須經(jīng)受一定程度的壓力才能保持健康。當(dāng)壓力作為一種積極地動(dòng)機(jī)出現(xiàn)時(shí)，就被認(rèn)為是有益的，反之，就會造成傷害。
壓力可以分為三種類型：正性壓力，中性壓力，負(fù)性壓力。正性壓力是有益的壓力，產(chǎn)生于個(gè)體被激發(fā)和鼓舞的情景中。中性壓力是一些不會引發(fā)后續(xù)效應(yīng)的感官刺激，它們無所謂好壞。第三類是負(fù)性壓力，即有害的壓力，經(jīng)常被簡稱為壓力。負(fù)性壓力又可以分為兩類：急性壓力和慢性壓力，前者來勢洶洶但迅速消退；后者出現(xiàn)的時(shí)候不甚強(qiáng)烈，但曠日持久，當(dāng)壓力增加，正性壓力會逐漸轉(zhuǎn)化為負(fù)性壓力，績效或健康狀況隨之下降，生病的危險(xiǎn)加大。
形成負(fù)性壓力的情境、環(huán)境或刺激，都被稱作壓力源，也就是制造或引發(fā)壓力的東西。許多研究已經(jīng)探明了壓力源分別為：生理性壓力源、心理性壓力源、社會性壓力源、文化性壓力源。在對壓力源的反應(yīng)被辨識之初，人們更多關(guān)注的是生理方面，而當(dāng)這一領(lǐng)域的研究擴(kuò)展到了對壓力和疾病關(guān)系的探討時(shí)，就開始與其他一些領(lǐng)域有了重合，包括心理學(xué)、社會學(xué)、人類學(xué)、物理學(xué)、健康學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)等。而一度被認(rèn)為是生理反應(yīng)的現(xiàn)象，則被認(rèn)為是一個(gè)包含了心理、生理、情緒、精神等多種成分的復(fù)雜的、多面的、整體的現(xiàn)象。具體表現(xiàn)為：
心理健康指搜集、處理、回憶、交換信息的能力。暴露于壓力之下，認(rèn)知就會超負(fù)荷，決策和溝通時(shí)必需的信息處理和記憶能力下降。
身體健康則是主要的生理系統(tǒng)（如心血管系統(tǒng)，消化系統(tǒng)等）功能良好，如果無力回復(fù)體內(nèi)的平衡會使多種器官組織受損，終傷害到主要器官。
情緒健康界定為充分感受和表達(dá)情緒情感的能力，且能控制它們而非受制于它們。憤怒和恐懼這一系列的情緒積累起來會超出負(fù)荷，導(dǎo)致心理麻痹，甚至抑郁。
精神健康指的是在培養(yǎng)自我和他人關(guān)系時(shí)高級意識的成熟過程、個(gè)人價(jià)值體系的發(fā)展以及有意義的生活目標(biāo)。壓力會在精神發(fā)展的道路上設(shè)置一系列的障礙，使高層次的自我無法實(shí)現(xiàn)。
壓力無處不在，人類已經(jīng)進(jìn)入壓力疾病時(shí)代，所以幫助人們進(jìn)行有效的“壓力管理”勢在必行，減壓已成為二十一世紀(jì)人類必須面對的重大問題。針對于壓力的分類和壓力源的屬性，“減壓”這一概念也必須是綜合的，整體性的，必須能夠幫助人們在身（生理方面），心（心理和情緒方面），靈（精神方面）等各方面全面健康。
減壓音樂減壓
音樂是一定頻率的聲波振動(dòng)，攜帶有不同的物理能量。音樂對人體的作用應(yīng)該包括心理和物理二大方面。考生應(yīng)聽些旋律優(yōu)美，曲調(diào)悠揚(yáng)的樂曲，可以轉(zhuǎn)移和化解心理焦慮，產(chǎn)生愉悅的感覺。音樂還能通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)一步對人體機(jī)能進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)及唾液分泌，加強(qiáng)新陳代謝等作用，從而使人精力充沛。水晶缽療法采用高純度矽砂制成，并被用于緩解考試緊張。水晶缽使用時(shí)應(yīng)根據(jù)不同個(gè)體的生命屬性，如采用四元系統(tǒng)，據(jù)此選定不同頻率的缽體，并編制配套的使用方法，對于減壓具有良好的幫助作用。
減壓動(dòng)作減壓
當(dāng)感覺到心里的壓力開始加速增長時(shí)，*時(shí)間抬起頭來慢慢偏轉(zhuǎn)，同時(shí)配合以緩緩的深呼吸，并且盡量做到目光向上向遠(yuǎn)方散漫的飄移。
減壓撫摸減壓
當(dāng)生活、工作中壓力大感到不安時(shí)，可以利用一些帶絨毛的制品來解壓，因?yàn)樗鼈儧]有侵略性，摸起來會更有安全感，是減壓的好方法。
減壓活動(dòng)減壓
現(xiàn)代社會，許多壓力往往來自于人際，因此很多時(shí)候，壓力的疏解需要回避人群，獨(dú)處時(shí)的個(gè)體活動(dòng)更加符合緩解壓力的環(huán)境要求，這時(shí)，挑選一些自己的拿手菜，潛心烹制，在紓解壓力的同時(shí)還能款待家人，對于減輕壓力會有很大的幫助（做自己拿手而家人也很喜歡的手工也有異曲同工之妙）。
減壓芳香減壓
芳香減壓的原理和大腦邊緣系統(tǒng)有關(guān)。在精油領(lǐng)域，薰衣草和依蘭精油等被認(rèn)為具有鎮(zhèn)靜和催眠的效果。新
出現(xiàn)的采用發(fā)酵技術(shù)制備的新型情緒香水－香納，如舒和，有更高的活性以及吸收度，有助于促進(jìn)深度放松和睡眠，艾考露的設(shè)計(jì)在于整體自律神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，達(dá)到 “心身和諧”，在緩解焦慮的同時(shí),可有助于提高記憶力和大腦反應(yīng)性，從而提高關(guān)鍵時(shí)刻，如考試，比賽的整體表現(xiàn)。
減壓運(yùn)動(dòng)減壓
運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)血流量，包括腦血流量，并且運(yùn)動(dòng)本身倡導(dǎo)了一種積極向上的精神，尤其是團(tuán)隊(duì)合作性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這些都有助于緩解緊張和壓力.但是，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該要掌握適宜的原則。研究表明，輕度的運(yùn)動(dòng)有助于減壓，但是過量的運(yùn)動(dòng)事實(shí)上可能使情況更糟糕。瑜伽被認(rèn)為是比較好的選擇。
減壓辦公室減壓
工作壓力可以說是現(xiàn)代都市人大的心理壓力之一，對于現(xiàn)代都市人來說，上班就像是打仗，從上班到下班，永遠(yuǎn)都有忙不完的工作。問渠心理網(wǎng)建議大家，在中午休息的一二個(gè)小時(shí)中，如果能適當(dāng)?shù)奈缢幌拢敲磳徑夤ぷ鲏毫κ怯泻艽髱椭摹Ｍ瑫r(shí)，也可以用下面的方式來進(jìn)行減壓。
1.吃點(diǎn)零食
可能很多都市白領(lǐng)都有一邊工作，一邊吃零食的習(xí)慣，這在緊張的工作狀態(tài)中，對緩解壓力是很有效果的。適當(dāng)?shù)呐荼Х龋荼G茶，不但在生理上能緩解疲勞，在心理上也可以進(jìn)行放松。
2.擠壓小球
很多職場人都會有一些不良情緒，但是又無法進(jìn)行宣泄，所以可以買一些舒緩壓力的小軟球或者毛絨玩具，當(dāng)心理壓力大時(shí)，可以拿出來擠一擠，壓一壓，對你的緩解壓力會有不錯(cuò)的效果，畢竟你在上班時(shí)，拍打桌子，摔文件會給上司留下不好的印象。
3.寫下煩惱
我們在工作中，總會有很多煩惱，這些煩惱我們建議你將它們寫出來，從而達(dá)到緩解煩惱與壓力的目的。不要小看了這個(gè)方法，一支筆、一張紙，它們可以神奇的將你心中的煩惱、壓力與心理體驗(yàn)都釋放出來。
減壓綜合減壓
一、減壓原理
在我們的人生道路上，無處不在的壓力令我們無法逃避。在承受壓力時(shí)，我們往往會失眠、憤怒、恐懼或抑郁，各種疾病也接踵而至。如何有效地應(yīng)對壓力是我們健康幸福生活的需要。將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力以促進(jìn)身心的和諧統(tǒng)一，是貫穿于我們一生的必修課。
人類身體需要體內(nèi)平衡或生理的平靜，但也需要一定程度的生理喚醒以保證許多器官處于佳功能狀態(tài)。事實(shí)上，許多人相信人類必須經(jīng)受一定程度的壓力才能保持健康。當(dāng)壓力作為一種積極地動(dòng)機(jī)出現(xiàn)時(shí)，就被認(rèn)為是有益的，反之，就會造成傷害。
壓力可以分為三種類型：正性壓力，中性壓力，負(fù)性壓力。正性壓力是有益的壓力，產(chǎn)生于個(gè)體被激發(fā)和鼓舞的情景中。中性壓力是一些不會引發(fā)后續(xù)效應(yīng)的感官刺激，它們無所謂好壞。第三類是負(fù)性壓力，即有害的壓力，經(jīng)常被簡稱為壓力。負(fù)性壓力又可以分為兩類：急性壓力和慢性壓力，前者來勢洶洶但迅速消退；后者出現(xiàn)的時(shí)候不甚強(qiáng)烈，但曠日持久，當(dāng)壓力增加，正性壓力會逐漸轉(zhuǎn)化為負(fù)性壓力，績效或健康狀況隨之下降，生病的危險(xiǎn)加大。
形成負(fù)性壓力的情境、環(huán)境或刺激，都被稱作壓力源，也就是制造或引發(fā)壓力的東西。許多研究已經(jīng)探明了壓力源分別為：生理性壓力源、心理性壓力源、社會性壓力源、文化性壓力源。在對壓力源的反應(yīng)被辨識之初，人們更多關(guān)注的是生理方面，而當(dāng)這一領(lǐng)域的研究擴(kuò)展到了對壓力和疾病關(guān)系的探討時(shí)，就開始與其他一些領(lǐng)域有了重合，包括心理學(xué)、社會學(xué)、人類學(xué)、物理學(xué)、健康學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)等。而一度被認(rèn)為是生理反應(yīng)的現(xiàn)象，則被認(rèn)為是一個(gè)包含了心理、生理、情緒、精神等多種成分的復(fù)雜的、多面的、整體的現(xiàn)象。具體表現(xiàn)為：
心理健康指搜集、處理、回憶、交換信息的能力。暴露于壓力之下，認(rèn)知就會超負(fù)荷，決策和溝通時(shí)必需的信息處理和記憶能力下降。
身體健康則是主要的生理系統(tǒng)（如心血管系統(tǒng)，消化系統(tǒng)等）功能良好，如果無力回復(fù)體內(nèi)的平衡會使多種器官組織受損，終傷害到主要器官。
情緒健康界定為充分感受和表達(dá)情緒情感的能力，且能控制它們而非受制于它們。憤怒和恐懼這一系列的情緒積累起來會超出負(fù)荷，導(dǎo)致心理麻痹，甚至抑郁。
精神健康指的是在培養(yǎng)自我和他人關(guān)系時(shí)高級意識的成熟過程、個(gè)人價(jià)值體系的發(fā)展以及有意義的生活目標(biāo)。壓力會在精神發(fā)展的道路上設(shè)置一系列的障礙，使高層次的自我無法實(shí)現(xiàn)。
壓力無處不在，人類已經(jīng)進(jìn)入壓力疾病時(shí)代，所以幫助人們進(jìn)行有效的“壓力管理”勢在必行，減壓已成為二十一世紀(jì)人類必須面對的重大問題。針對于壓力的分類和壓力源的屬性，“減壓”這一概念也必須是綜合的，整體性的，必須能夠幫助人們在身（生理方面），心（心理和情緒方面），靈（精神方面）等各方面全面健康。
減壓音樂減壓
音樂是一定頻率的聲波振動(dòng)，攜帶有不同的物理能量。音樂對人體的作用應(yīng)該包括心理和物理二大方面。考生應(yīng)聽些旋律優(yōu)美，曲調(diào)悠揚(yáng)的樂曲，可以轉(zhuǎn)移和化解心理焦慮，產(chǎn)生愉悅的感覺。音樂還能通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)一步對人體機(jī)能進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)及唾液分泌，加強(qiáng)新陳代謝等作用，從而使人精力充沛。水晶缽療法采用高純度矽砂制成，并被用于緩解考試緊張。水晶缽使用時(shí)應(yīng)根據(jù)不同個(gè)體的生命屬性，如采用四元系統(tǒng)，據(jù)此選定不同頻率的缽體，并編制配套的使用方法，對于減壓具有良好的幫助作用。
減壓動(dòng)作減壓
當(dāng)感覺到心里的壓力開始加速增長時(shí)，*時(shí)間抬起頭來慢慢偏轉(zhuǎn)，同時(shí)配合以緩緩的深呼吸，并且盡量做到目光向上向遠(yuǎn)方散漫的飄移。
減壓撫摸減壓
當(dāng)生活、工作中壓力大感到不安時(shí)，可以利用一些帶絨毛的制品來解壓，因?yàn)樗鼈儧]有侵略性，摸起來會更有安全感，是減壓的好方法。
減壓活動(dòng)減壓
現(xiàn)代社會，許多壓力往往來自于人際，因此很多時(shí)候，壓力的疏解需要回避人群，獨(dú)處時(shí)的個(gè)體活動(dòng)更加符合緩解壓力的環(huán)境要求，這時(shí)，挑選一些自己的拿手菜，潛心烹制，在紓解壓力的同時(shí)還能款待家人，對于減輕壓力會有很大的幫助（做自己拿手而家人也很喜歡的手工也有異曲同工之妙）。
減壓芳香減壓
芳香減壓的原理和大腦邊緣系統(tǒng)有關(guān)。在精油領(lǐng)域，薰衣草和依蘭精油等被認(rèn)為具有鎮(zhèn)靜和催眠的效果。新
出現(xiàn)的采用發(fā)酵技術(shù)制備的新型情緒香水－香納，如舒和，有更高的活性以及吸收度，有助于促進(jìn)深度放松和睡眠，艾考露的設(shè)計(jì)在于整體自律神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，達(dá)到 “心身和諧”，在緩解焦慮的同時(shí),可有助于提高記憶力和大腦反應(yīng)性，從而提高關(guān)鍵時(shí)刻，如考試，比賽的整體表現(xiàn)。
減壓運(yùn)動(dòng)減壓
運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)血流量，包括腦血流量，并且運(yùn)動(dòng)本身倡導(dǎo)了一種積極向上的精神，尤其是團(tuán)隊(duì)合作性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這些都有助于緩解緊張和壓力.但是，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該要掌握適宜的原則。研究表明，輕度的運(yùn)動(dòng)有助于減壓，但是過量的運(yùn)動(dòng)事實(shí)上可能使情況更糟糕。瑜伽被認(rèn)為是比較好的選擇。
減壓辦公室減壓
工作壓力可以說是現(xiàn)代都市人大的心理壓力之一，對于現(xiàn)代都市人來說，上班就像是打仗，從上班到下班，永遠(yuǎn)都有忙不完的工作。問渠心理網(wǎng)建議大家，在中午休息的一二個(gè)小時(shí)中，如果能適當(dāng)?shù)奈缢幌拢敲磳徑夤ぷ鲏毫κ怯泻艽髱椭摹Ｍ瑫r(shí)，也可以用下面的方式來進(jìn)行減壓。
1.吃點(diǎn)零食
可能很多都市白領(lǐng)都有一邊工作，一邊吃零食的習(xí)慣，這在緊張的工作狀態(tài)中，對緩解壓力是很有效果的。適當(dāng)?shù)呐荼Х龋荼G茶，不但在生理上能緩解疲勞，在心理上也可以進(jìn)行放松。
2.擠壓小球
很多職場人都會有一些不良情緒，但是又無法進(jìn)行宣泄，所以可以買一些舒緩壓力的小軟球或者毛絨玩具，當(dāng)心理壓力大時(shí)，可以拿出來擠一擠，壓一壓，對你的緩解壓力會有不錯(cuò)的效果，畢竟你在上班時(shí)，拍打桌子，摔文件會給上司留下不好的印象。
3.寫下煩惱
我們在工作中，總會有很多煩惱，這些煩惱我們建議你將它們寫出來，從而達(dá)到緩解煩惱與壓力的目的。不要小看了這個(gè)方法，一支筆、一張紙，它們可以神奇的將你心中的煩惱、壓力與心理體驗(yàn)都釋放出來。
減壓綜合減壓
一、減壓原理
在我們的人生道路上，無處不在的壓力令我們無法逃避。在承受壓力時(shí)，我們往往會失眠、憤怒、恐懼或抑郁，各種疾病也接踵而至。如何有效地應(yīng)對壓力是我們健康幸福生活的需要。將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力以促進(jìn)身心的和諧統(tǒng)一，是貫穿于我們一生的必修課。
人類身體需要體內(nèi)平衡或生理的平靜，但也需要一定程度的生理喚醒以保證許多器官處于佳功能狀態(tài)。事實(shí)上，許多人相信人類必須經(jīng)受一定程度的壓力才能保持健康。當(dāng)壓力作為一種積極地動(dòng)機(jī)出現(xiàn)時(shí)，就被認(rèn)為是有益的，反之，就會造成傷害。
壓力可以分為三種類型：正性壓力，中性壓力，負(fù)性壓力。正性壓力是有益的壓力，產(chǎn)生于個(gè)體被激發(fā)和鼓舞的情景中。中性壓力是一些不會引發(fā)后續(xù)效應(yīng)的感官刺激，它們無所謂好壞。第三類是負(fù)性壓力，即有害的壓力，經(jīng)常被簡稱為壓力。負(fù)性壓力又可以分為兩類：急性壓力和慢性壓力，前者來勢洶洶但迅速消退；后者出現(xiàn)的時(shí)候不甚強(qiáng)烈，但曠日持久，當(dāng)壓力增加，正性壓力會逐漸轉(zhuǎn)化為負(fù)性壓力，績效或健康狀況隨之下降，生病的危險(xiǎn)加大。
形成負(fù)性壓力的情境、環(huán)境或刺激，都被稱作壓力源，也就是制造或引發(fā)壓力的東西。許多研究已經(jīng)探明了壓力源分別為：生理性壓力源、心理性壓力源、社會性壓力源、文化性壓力源。在對壓力源的反應(yīng)被辨識之初，人們更多關(guān)注的是生理方面，而當(dāng)這一領(lǐng)域的研究擴(kuò)展到了對壓力和疾病關(guān)系的探討時(shí)，就開始與其他一些領(lǐng)域有了重合，包括心理學(xué)、社會學(xué)、人類學(xué)、物理學(xué)、健康學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)等。而一度被認(rèn)為是生理反應(yīng)的現(xiàn)象，則被認(rèn)為是一個(gè)包含了心理、生理、情緒、精神等多種成分的復(fù)雜的、多面的、整體的現(xiàn)象。具體表現(xiàn)為：
心理健康指搜集、處理、回憶、交換信息的能力。暴露于壓力之下，認(rèn)知就會超負(fù)荷，決策和溝通時(shí)必需的信息處理和記憶能力下降。
身體健康則是主要的生理系統(tǒng)（如心血管系統(tǒng)，消化系統(tǒng)等）功能良好，如果無力回復(fù)體內(nèi)的平衡會使多種器官組織受損，終傷害到主要器官。
情緒健康界定為充分感受和表達(dá)情緒情感的能力，且能控制它們而非受制于它們。憤怒和恐懼這一系列的情緒積累起來會超出負(fù)荷，導(dǎo)致心理麻痹，甚至抑郁。
精神健康指的是在培養(yǎng)自我和他人關(guān)系時(shí)高級意識的成熟過程、個(gè)人價(jià)值體系的發(fā)展以及有意義的生活目標(biāo)。壓力會在精神發(fā)展的道路上設(shè)置一系列的障礙，使高層次的自我無法實(shí)現(xiàn)。
壓力無處不在，人類已經(jīng)進(jìn)入壓力疾病時(shí)代，所以幫助人們進(jìn)行有效的“壓力管理”勢在必行，減壓已成為二十一世紀(jì)人類必須面對的重大問題。針對于壓力的分類和壓力源的屬性，“減壓”這一概念也必須是綜合的，整體性的，必須能夠幫助人們在身（生理方面），心（心理和情緒方面），靈（精神方面）等各方面全面健康。
減壓音樂減壓
音樂是一定頻率的聲波振動(dòng)，攜帶有不同的物理能量。音樂對人體的作用應(yīng)該包括心理和物理二大方面。考生應(yīng)聽些旋律優(yōu)美，曲調(diào)悠揚(yáng)的樂曲，可以轉(zhuǎn)移和化解心理焦慮，產(chǎn)生愉悅的感覺。音樂還能通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)一步對人體機(jī)能進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)及唾液分泌，加強(qiáng)新陳代謝等作用，從而使人精力充沛。水晶缽療法采用高純度矽砂制成，并被用于緩解考試緊張。水晶缽使用時(shí)應(yīng)根據(jù)不同個(gè)體的生命屬性，如采用四元系統(tǒng)，據(jù)此選定不同頻率的缽體，并編制配套的使用方法，對于減壓具有良好的幫助作用。
減壓動(dòng)作減壓
當(dāng)感覺到心里的壓力開始加速增長時(shí)，*時(shí)間抬起頭來慢慢偏轉(zhuǎn)，同時(shí)配合以緩緩的深呼吸，并且盡量做到目光向上向遠(yuǎn)方散漫的飄移。
減壓撫摸減壓
當(dāng)生活、工作中壓力大感到不安時(shí)，可以利用一些帶絨毛的制品來解壓，因?yàn)樗鼈儧]有侵略性，摸起來會更有安全感，是減壓的好方法。
減壓活動(dòng)減壓
現(xiàn)代社會，許多壓力往往來自于人際，因此很多時(shí)候，壓力的疏解需要回避人群，獨(dú)處時(shí)的個(gè)體活動(dòng)更加符合緩解壓力的環(huán)境要求，這時(shí)，挑選一些自己的拿手菜，潛心烹制，在紓解壓力的同時(shí)還能款待家人，對于減輕壓力會有很大的幫助（做自己拿手而家人也很喜歡的手工也有異曲同工之妙）。
減壓芳香減壓
芳香減壓的原理和大腦邊緣系統(tǒng)有關(guān)。在精油領(lǐng)域，薰衣草和依蘭精油等被認(rèn)為具有鎮(zhèn)靜和催眠的效果。新
出現(xiàn)的采用發(fā)酵技術(shù)制備的新型情緒香水－香納，如舒和，有更高的活性以及吸收度，有助于促進(jìn)深度放松和睡眠，艾考露的設(shè)計(jì)在于整體自律神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，達(dá)到 “心身和諧”，在緩解焦慮的同時(shí),可有助于提高記憶力和大腦反應(yīng)性，從而提高關(guān)鍵時(shí)刻，如考試，比賽的整體表現(xiàn)。
減壓運(yùn)動(dòng)減壓
運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)血流量，包括腦血流量，并且運(yùn)動(dòng)本身倡導(dǎo)了一種積極向上的精神，尤其是團(tuán)隊(duì)合作性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這些都有助于緩解緊張和壓力.但是，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該要掌握適宜的原則。研究表明，輕度的運(yùn)動(dòng)有助于減壓，但是過量的運(yùn)動(dòng)事實(shí)上可能使情況更糟糕。瑜伽被認(rèn)為是比較好的選擇。
減壓辦公室減壓
工作壓力可以說是現(xiàn)代都市人大的心理壓力之一，對于現(xiàn)代都市人來說，上班就像是打仗，從上班到下班，永遠(yuǎn)都有忙不完的工作。問渠心理網(wǎng)建議大家，在中午休息的一二個(gè)小時(shí)中，如果能適當(dāng)?shù)奈缢幌拢敲磳徑夤ぷ鲏毫κ怯泻艽髱椭摹Ｍ瑫r(shí)，也可以用下面的方式來進(jìn)行減壓。
1.吃點(diǎn)零食
可能很多都市白領(lǐng)都有一邊工作，一邊吃零食的習(xí)慣，這在緊張的工作狀態(tài)中，對緩解壓力是很有效果的。適當(dāng)?shù)呐荼Х龋荼G茶，不但在生理上能緩解疲勞，在心理上也可以進(jìn)行放松。
2.擠壓小球
很多職場人都會有一些不良情緒，但是又無法進(jìn)行宣泄，所以可以買一些舒緩壓力的小軟球或者毛絨玩具，當(dāng)心理壓力大時(shí)，可以拿出來擠一擠，壓一壓，對你的緩解壓力會有不錯(cuò)的效果，畢竟你在上班時(shí)，拍打桌子，摔文件會給上司留下不好的印象。
3.寫下煩惱
我們在工作中，總會有很多煩惱，這些煩惱我們建議你將它們寫出來，從而達(dá)到緩解煩惱與壓力的目的。不要小看了這個(gè)方法，一支筆、一張紙，它們可以神奇的將你心中的煩惱、壓力與心理體驗(yàn)都釋放出來。
減壓綜合減壓
一、減壓原理
在我們的人生道路上，無處不在的壓力令我們無法逃避。在承受壓力時(shí)，我們往往會失眠、憤怒、恐懼或抑郁，各種疾病也接踵而至。如何有效地應(yīng)對壓力是我們健康幸福生活的需要。將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力以促進(jìn)身心的和諧統(tǒng)一，是貫穿于我們一生的必修課。
人類身體需要體內(nèi)平衡或生理的平靜，但也需要一定程度的生理喚醒以保證許多器官處于佳功能狀態(tài)。事實(shí)上，許多人相信人類必須經(jīng)受一定程度的壓力才能保持健康。當(dāng)壓力作為一種積極地動(dòng)機(jī)出現(xiàn)時(shí)，就被認(rèn)為是有益的，反之，就會造成傷害。
壓力可以分為三種類型：正性壓力，中性壓力，負(fù)性壓力。正性壓力是有益的壓力，產(chǎn)生于個(gè)體被激發(fā)和鼓舞的情景中。中性壓力是一些不會引發(fā)后續(xù)效應(yīng)的感官刺激，它們無所謂好壞。第三類是負(fù)性壓力，即有害的壓力，經(jīng)常被簡稱為壓力。負(fù)性壓力又可以分為兩類：急性壓力和慢性壓力，前者來勢洶洶但迅速消退；后者出現(xiàn)的時(shí)候不甚強(qiáng)烈，但曠日持久，當(dāng)壓力增加，正性壓力會逐漸轉(zhuǎn)化為負(fù)性壓力，績效或健康狀況隨之下降，生病的危險(xiǎn)加大。
形成負(fù)性壓力的情境、環(huán)境或刺激，都被稱作壓力源，也就是制造或引發(fā)壓力的東西。許多研究已經(jīng)探明了壓力源分別為：生理性壓力源、心理性壓力源、社會性壓力源、文化性壓力源。在對壓力源的反應(yīng)被辨識之初，人們更多關(guān)注的是生理方面，而當(dāng)這一領(lǐng)域的研究擴(kuò)展到了對壓力和疾病關(guān)系的探討時(shí)，就開始與其他一些領(lǐng)域有了重合，包括心理學(xué)、社會學(xué)、人類學(xué)、物理學(xué)、健康學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)等。而一度被認(rèn)為是生理反應(yīng)的現(xiàn)象，則被認(rèn)為是一個(gè)包含了心理、生理、情緒、精神等多種成分的復(fù)雜的、多面的、整體的現(xiàn)象。具體表現(xiàn)為：
心理健康指搜集、處理、回憶、交換信息的能力。暴露于壓力之下，認(rèn)知就會超負(fù)荷，決策和溝通時(shí)必需的信息處理和記憶能力下降。
身體健康則是主要的生理系統(tǒng)（如心血管系統(tǒng)，消化系統(tǒng)等）功能良好，如果無力回復(fù)體內(nèi)的平衡會使多種器官組織受損，終傷害到主要器官。
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wuerth 899900210
wuerth 880223204
wuerth 880223205
wuerth 880223206
wuerth 880223208
wuerth 8802273
wuerth 71311306
wuerth 71311307
wuerth 71311308
wuerth 71330846
wuerth 893092
wuerth 7710015
wuerth 7710040
wuerth 7720090
wuerth 714523130
wuerth 714523252
wuerth 774101125
wuerth 7157252
wuerth 7157258
wuerth 6134892
wuerth 0984 310 002
wuerth 0984 317
wuerth 714523090
wuerth 96592100
wuerth 984680100
wuerth 0715 66 35
wuerth 71566351
wuerth 71467130
wuerth 71531120
wuerth 5964046806
wuerth 6134892
wuerth 3302450
wuerth 96592100
wuerth 690141801
wuerth 6617
WEIDMUELLER 032156
EWO G2，417.2125
KTR PTFL 250
J.SCHNEIDER ECED3.0B-990102U9
BLACKBOX ACU5501A-R4
Timmer 53507557
MURR 335172
SCHLEGEL LXJLASCE-SPS
SCHMERSAL TKF/S.S/9024VDC 101017922
DEMAG E22-C 71695045
GOLDAMMER NR85-DM-MS-L900-T
FUCHS MKFA150610*305*150 120103415
WENGLOR OY2P303A0135
RMA RSGU1.20/20-W5-SILIKON
EGE IGMF 005 GSOP P30707 24VDC 5MM
WERMA 843.300.55
RITTAL SK3243.100
WEIDMULLER WAS4 PRO DC/DC
VISHAY EA-06-045AL-350
SOMMER WK50L
GEMU 88097040
COAX 5-VMK 15 NC 54 15C1 1/2BD 24L 120 B 544328 G 1/2 24VDC 0-120BAR 288425-01
BAUER BS04-63U/DU04LA4-E/E003B7/SP
SOMMER GK20N-B
MEGATRON AL2405S
HYDAC ELFP3F10W4.0/-RV
IDEC LB2B-M1T1VLW
AIR TORQUE P05+07-N-14DS AT101US10A
BIELER+LANG HC150M-C2H2
HEYTEC K249-18/4-7200410048
ODU 309.020.000.642.000
GESIPA 772 1147
STEUTE ZS712OVD
KLL KTS25-38-F-G
ENERPAC PAM-1042K3
MOELLER EASY-620-DC-TE
PEM CWT UM/1/B/2/80/1.7
WALDMANN RL70CE-124 .111410011-00057159
FARVAL FT15801C8
MTS RHM1130MD701S1G1100
HUBNER HOG 10 DN 1024 1 IP66 FSL C8-1 C10/230V-1A/125V IP66 SER-Nr.1931213
IDEC HW1B-V402R
MOOG D661-493D S04K0GNLVSX0
PEM CWT UM/06/B/2/80/1.7
LEBER HP3250
TBH Order Nr.12980
HYDAC N40FM-S010-PP1F
LIST MAGNETIK TOP-CHECK
STAHL 8602808167AABG732 155463
BARKSDALE SW2000-16-N-1 /ID:0428-131
VISHAY 0355.0050
HYDAC .ELF-P7F-10W 1.0
SOMMER WK50F
WEIDMULLER RCLI14730 230VAC 帶底座
LERD+BAUER GEL293 BV-01024L053
STAHL 8082/1-1-00
VISHAY EA-06-031DE-350
PARKER SCPSD-016-14-15
WERNER 200M4030-501
SICK GL6-N1112 10~30V
RITAG Ritag DN150，Type ZRD3，PN 10-16 9800001561
BADGER METER DN125 MAGM 1500 DETECTOR TYPE:MID ii 精度：+/-0.25%
FACOM JET6.M130A
MOOG D661-6353E-G60JOCA6VSX2HO
DEMAG 72028045 PA-PRO
DEMAG E22 71659045
BAUER BS02-63U/D04LA4
FAULHABER F4171NMF006
BURKERT 0255 A 3.0 EF VA G1/4 PN0-10BAR 24VDC 12W ID:00021554
DEMAG XALB01C
GESIPA 1458128
ROBAMAT A.GO.A07.7410
MTS RHN0335MP051S2G6100
SIKA VHS15M0EPOCH13
MOOG D633-482B/R01KO1M0VSX2
MICROSONIC DBK-SM102 F2.161.1421/02
MAHLE MAHLE PIS 3097 0-2.2bar 24V備件號65020
CALEFFI 250131 3/8
INGERSOLL RAND IR IC12D1A1AWS
HYDAC DF ON 160 T E 10 B 1.1
GESIPA 772 1033
KTR M-32 1.0 ?28-1.0 ?32
LECHLER 065.200.30+486.804.30
MTS RHM0600MP151S1B6100
LOHER DNGW-160ML-02A SN:3425630 11KW 380V 2323R/MIN IP56 EXDⅡCT4GB IM B3
SBA ETKU ART.Nr165-0102,
SCHUNK PZN 125/1 Schuk ID 300313
FRONIUS 42.0001.4124
ABB V18345-1027521001
CONTINENTAL VSD03M-3L-GB-61L-C
AMPHEL C146 10B016 1024
OLYMPUS ENC1-2.5-DE
BRINKMANN 6PUSP3BS-034800
BERNSTEIN 6310132598 MAK-3214-P-1
FINDER 58.32.9.024.0050
STORZ ZBD-1611-125_90-MT4-1950-RG-44-B1C-G22-E33_XV1425
ELSTER QA160 80Z I SN： 69201695/2008
KLL KTS32-64-TS-KB
WANDFLUH AS32061A max 350 bar
RMA RSGU1.30/20-W5-SILIKON
MURR 7000-12421-6241000
SCHUNK UWG25 305100
AIR TORQUE P05+07-N-14DS AT201UDA
NSD VS-5FX-1
SUN DTDA-MCN-224
IDEC LW6B-M1C1LY
VELOMAT PBB-15A-10KG-1.50 VX34020453
GEMU INCLINED HEAD VALVE- G2 0-3 BAR 554-50-D-1-9-5-2-1-2061
KTR PL250/6/16
ARGUS 596333
CONDUCTIXWAMPFLER 08-S210-0261
KNIPEX 9435215
BREVINI 012A5380201
ABB V18345-1027171001
KEB G12ADM80G4 B03
MOOG D633-427B
WEIDMULLER RCL424024 24VDC 含底座
COMET CFMN-350AAC/15-DE-G
MAHLE PIS 3070/-50MBAR 77669690
IKURA 7506X 100VAC(50/60HZ)
GESIPA 759 1007
MURR 7000-44001-8400500
LUBER HMP01-01RB.E.T-120
GANTER 923.7-125-K12-R-SW手輪
DEMAG B140，180V，DC/510Ω，（與電機(jī)ZBA132，B4，B140，7.5KW配套）
B+R X20DI4371
BENDER RCMA 420-D-2 art number: B 9404 3002
SCHUNK OSE-B34-4 354314
BAUER DNF04LA4/SP
GEMU 51450D137512
HUBNER MOD HOG100 DN5000R
PEM CWT UM/1/B/2/100/1.7
WERNER 191M4030-501
MOOG G771K240A
GESIPA gesipa
TWK RH28/150-AG-KV-KH-RK1
RICHTER J.RICHTER KTO-1140
GF 3-2821-1
STAUBLI N00624312
NERAK 00002866 WB300
MAXIMATOR 3660.0222 OR 70.815.15.01
RADIO-ENERGIE RE.O444N1B0.06EG
HYDAC DSV-10-M-4.1/1/1/T100
K CONTROLS SBB-V0M32 IP67
DROPSA NR;1112010
E+H CLS50-A5A1，DN50
REGGIANARIDUTTORI RR510 MC R=5
MAUELL MR11 10-1 RS
SCHUNK KSP-LH PLUS 100 0405220
ABB Model: TSP111 Seri: 210003448933002 Code: Y0Y0W3W7T1D6K2T2B1Y1/OPT Type: K (-40 Oc 到 1000oC) 探頭600mm K 型; CL 2
B+R X20PS9400
BAUER BG06-31/D04LA4/SP
STAHL 8008/2-016 IP66
J.SCHNEIDER ECED3.0B-990102U9
WERNER 501Z4030
WACHENDORFF WDGI 58B-1C-600-ABN-GC5-S3
ELOBAU 12227001
MPFILTRI MF180 1P25NB
SCHUNK 0304336 DPG+100-2-IS
JOLA HMW/3/32
MOOG G771K200A
WTW QXi330i
MTS RHM 0650 M D60 1 A01+磁環(huán)+插頭 (輸入電壓：DC24V，輸出信號：4-20mA)
MORGAN F5641B
DAKOTA MMX-6DL
PARKER NSS-371-6FO
VAISALA CODE:KE0A1C12A2A0Z
WERMA 844.118.55
SCHUNK 9949490
SENSOPART 18/30 R 1/250-MSC Nr. 979-08057
QASS A_CAL C-WT2.2 For CiS0.1
IKURA 7556X 100V AC 50/60HZ/40W
WEISHAUPT WM-D90/90-2/1K0
LIKA C50-H-1024ZCU48
MTS RHM0180MP101S1B8100
PROCEQ PICCOLO2
STAHL 8082/1-2-00
UNIVERSAL HYDRAULIK 547650 PVVPSDF16KRW01
HAHN G 08 19 0120 1 0350 AU19 AB11 00500N
EMERSON 142U2C300CBCAA165240
GESIPA 1435663
MAXON 148867
KLASCHKA AIN1/410ca-1.60-115/230VAC
ELAP PM 50 5K MR
GEMU 88041973
REKOFA F 5812 BX (5019575)
FUCHS MKF335/11333
UNIVERSAL HYDRAULIK 547650 PVVPSDF16KRW01
EFFBE Order Nr.3232U90
TBH Order Nr.10009
JOHNSON PUMP PN：2.83101.11 for pump TGH 15-50
BOHNCKE PP pme-2530-113401-15-14-0-206250
WORNER DBS-3000-15-EW 3152
CONDUCTIXWAMPFLER 08-B020-7145
BAUDE SEMOFLEX DRUM 0.6/1KV 3*2*2.5+2(2*1.5C)
FLUITRONICS 2CFD250-8W-6W-150S
ENGLER AST-1.M.350.2.5
VEGA VEGAWAVE63 SWING63.DAGBVXUR
GESIPA 1450965
EUROFLUID EVM103ABX2F
HYDAC 1303161 0400DN010BH4HC/-SFREE
GRIEB FMN113VT
ROSS W7076C8332/G11/4
KLL KTS32-64-TS-KB
MTS RHM 0850 M D60 1 A01+磁環(huán)+插頭 (輸入電壓：DC24V，輸出信號：4-20mA)
B+R X20DO8322
BARKSDALE BPS31GVM0005BP
GESIPA 7721049
ACS TVA-100-U0
PARKER SCPSD-100-14-15
QASS S/N:1144151191
SENSOPART 18/30 LX 3/500-MSC 978-51344
MAYR 100/891.104.0 24V 81W 180Nm
TOLEDO TTLM-4 /E1104
NERAK 00003108 PB600
JENAER 23S31-0650-805J7-52(200)
MURR 7000-44001-8400100
MOOG D661-6353E-G60JOCA6VSX2HO
STROMAG NFF 3.5 401-00208 198V 73.7W Luftsp. 0.4-0.55 6407 00937
ODU 309.010.000.642.000
PRECILEC RE.0444 SR 1B+J0.06 CA
ROEMHELD 0154-611
SEVA SEV-M0180M4 Nr 20131090376001002
KTR DSFL 250
WERNER 010BES001+H401-X1K11 ATN-VIN-2000001
MTS RHV0300MD701S1G1100
MTS RPS0970MR051A01
BURSTER 8712-10
DATASENSOR US18-PA-5-3-VH
FSG AN1575Z51-001.007 06421481 1KΩ/40度
MAHLE HC 35 Sm-X 1511
EEPOS 0021032
WERMA 840.080.00
HYDAC BFP3G10W1.0
HILMAROMHELD 8.2135.2832
BAUER BS02-38H/DU04LA4-S/E003B7/SP
WERNER DMR. 5H6X17 NATUR 190K4030
MV G1/4-2.4-190-210-0638 +Z.GS30-PG11
HYDAC N40FM-S050-PP1F
STAHL 9170/20-10-11
GESIPA O型圈
VAISALA Part : HMP110 V00B0C1A0
BERTHOLD LB 490 ID:38477-390
GESIPA 7158521
IDEC LW6B-M1C1LB
FRONIUS 42.0300.7098
STOBER 3~ TYP:FDR 80B/4 Q B8 Nr:610362 B5 380V 2.0A 0.75KW IP56 1410r/min BR 8NM 24VDC+齒輪箱Typ:K202AF0125D80L4 Nr:424617/1363704
VEGA DIS82.AXHKIMACX
STAHL 8006/3-040-00 IP66
MURR 7000-78021-9610500
ELBE 511727
SITEMA SK 070 036
RE-SPA ID:4255111
ELADOS EMP II/ELADOS
APEX MET-1401C
GESIPA 715 8238
ENERPAC PAM-1022
FARVAL FT15801C8
IDEC LB6B-M1T1B
ROLAND SCI20S-GG-10
BURKERT 6014 C1.5 FKM PA G1/4 PN0-6bar 230V
B+R X20DI8371
RITTAL SK3239.060
SCHMERSAL AZ 17-02ZK
STEUTE ZS 71 1O/1S WVD-A
HYDAC 1287471 0009L002BN
MURR 8000-88550-0000000
ALTHEN X103.10AJNRTZ206?0.5-4.45V?DC
ABITEK 1L05DE10R0712R
Soprem Typ:SOP 20A
SCHUNK MPG40 0340012
不使用繞線器的維修工廠對能源管線來說，是危機(jī)四伏的，以往隨地拖拉的管線非常容易受到腐蝕強(qiáng)的物質(zhì)損害，同時(shí)，工人無意中的踩踏更加速了管線的報(bào)廢，而通過繞線器的及時(shí)收縮，可以避免上述危險(xiǎn)，延長工具的使用壽命。
工具使用壽命延長了，降低了經(jīng)營成本，繞線器真是個(gè)好管家！
壓縮空氣過濾器減壓閥采用滾動(dòng)式膜片，當(dāng)輸入端壓力波動(dòng)時(shí)，減壓閥膜片自動(dòng)作出調(diào)整，使壓力平穩(wěn)的輸出，保證壓力穩(wěn)定。
組合式過濾減壓閥可根據(jù)輸出壓力精度的要求選配高精度的精密減壓閥;在使用過程中，壓縮空氣經(jīng)過兩級三段式過濾器去除壓縮空氣中的油、水、塵等雜質(zhì)后，大大提高了減壓閥膜片的使用壽命和調(diào)節(jié)壓力的精密度;由于過濾元件使用壽命較長，在維護(hù)上可單獨(dú)對過濾元件、減壓元件進(jìn)行修復(fù)，無需整體更換，大大節(jié)約成本。
氣動(dòng)管路針型閥和氣動(dòng)管路球閥的分別特點(diǎn)：
氣動(dòng)管路針型閥的特點(diǎn)為耐高溫、、耐高壓、耐腐蝕、流量小、可調(diào)節(jié)。而氣動(dòng)管路球閥的大特點(diǎn)就是流量大、開關(guān)快、密封好、耐腐蝕等特點(diǎn)。當(dāng)作用壓力下，一般只用于高中低壓狀態(tài)下都可以足以應(yīng)對。一般針型閥的流向是從下到上，而氣動(dòng)管路球閥的流向?yàn)閺淖蟮接摇鈩?dòng)管路針型閥為多旋轉(zhuǎn)啟閉開關(guān)，而氣動(dòng)管路球閥是90度旋轉(zhuǎn)快速開關(guān)。如果介質(zhì)從閥瓣下方流入時(shí)，針形閥會有一定的阻力，而球閥幾乎沒有阻力。安全針型閥時(shí)，通常把進(jìn)口安裝在閥座的下方，氣動(dòng)管路球閥可雙向安裝。在制造方面，針型閥難于氣動(dòng)管路球閥，成本相對來說也要略高一些。電站用的做法一般要求都是高溫高壓，一般都選擇針型閥為多，一般球閥使用氣體較為常見。三同針型閥和三同球閥也有很大的區(qū)別，根據(jù)工況使用。由于流向的要求，針型閥的使用性比較單一，安裝時(shí)更加要注意。
不銹鋼針型閥是整體采用優(yōu)質(zhì)不銹鋼鍛打工藝材料304，316，321，201等材料加工生產(chǎn)的的針型閥，黃銅是用黃銅合金鑄造工藝加工而成的針型閥。不銹鋼材料具有耐腐蝕、耐磨、耐高壓、耐高溫、抗氧化、清潔度高等很多優(yōu)點(diǎn)，而黃銅材料或者紫銅材料不具備耐高壓、耐高溫、耐磨等優(yōu)點(diǎn)，相對于不銹鋼針型閥遜色許多，在使用范圍不銹鋼針型閥使用廣泛。不銹鋼針型閥及儀表閥的閥體及內(nèi)件等全部材料都是用棒料實(shí)心或鍛壓實(shí)心閥體直接加工而成，密度高，抗拉性能強(qiáng)，都采用數(shù)控精密加工，精度度高，密封好。黃銅針型閥及黃銅儀表閥的工藝為鍛壓鑄造體，抗拉性能低，耐腐蝕性能也較差，不適合用于高溫、高壓、耐磨等惡劣工況，只適合用于水暖，空調(diào)等設(shè)備上使用。黃銅針型閥及儀表球閥等品種也較少，因?yàn)槌袎盒圆粔颍砸话愣际侵圃斓蛪侯惖漠a(chǎn)品。而在結(jié)構(gòu)方面，不銹鋼針型閥閥體等都要較大與黃銅針型閥，因?yàn)椴讳P鋼針型閥一般使用溫度都較高，壓力也比較高，所以在中部填料箱設(shè)計(jì)這一塊做得比較高，以防中部受壓力及溫度的升高而泄露。而黃銅針型閥結(jié)構(gòu)也比較簡單，中部無須做的太高，因?yàn)樗褂玫墓r的壓力和溫度都比較低。所以不銹鋼針型閥和黃銅針型閥的制作成本方面相差較大，所以不銹鋼針型閥的價(jià)格相對來說較高，而黃銅針型閥的價(jià)格相對來說比較低廉。
不銹鋼針型閥和黃銅針型閥的應(yīng)用：
不銹鋼針型閥廣泛應(yīng)用于電廠、化工、制藥、食品、液壓、儀表測量等工業(yè)領(lǐng)域。適用于水、蒸汽、油品、硝酸、醋酸、藥品等介質(zhì)、適應(yīng)的介質(zhì)zui高可到600℃之間。黃銅針型閥僅適用于水以及氧氣等介質(zhì)，適應(yīng)壓力一般在16公斤以內(nèi)的管道設(shè)備，不可使用于過高的壓力管道設(shè)備。
為了滿足高低溫度、強(qiáng)沖蝕、長壽命等工業(yè)應(yīng)用的使用要求，金屬密封蝶閥得到了很大的發(fā)展。隨著耐高溫、耐低溫、耐強(qiáng)腐蝕、耐強(qiáng)沖蝕、高強(qiáng)度合金材料在蝶閥中的應(yīng)用，使金屬密封蝶閥在高低溫度、強(qiáng)沖蝕、長壽命等工業(yè)領(lǐng)域得到了廣泛的應(yīng)用，出現(xiàn)了大口徑(9~750mm)、高壓力(42.0MPa)、寬溫度范圍(-196~606℃)的蝶閥，從而使蝶閥的技術(shù)達(dá)到一個(gè)全新的水平。
蝶閥在*開啟時(shí)，具有較小的流阻。當(dāng)開啟在大約15°~70°之間時(shí)，又能進(jìn)行靈敏的流量控制，因而在大口徑的調(diào)節(jié)領(lǐng)域，蝶閥的應(yīng)用非常普遍。
由于蝶閥蝶板的運(yùn)動(dòng)帶有擦拭性，故大多數(shù)的蝶閥可用于帶懸浮固體顆粒的介質(zhì)。依據(jù)密封件的強(qiáng)度，也可用于粉狀和顆粒狀介質(zhì)。
蝶閥適用于流量調(diào)節(jié)。由于蝶閥在管中的壓力損失比較大，大約是閘閥的三倍，因此在選擇蝶閥時(shí)，應(yīng)充分考慮管路系統(tǒng)受壓力損失的影響，還應(yīng)考慮關(guān)閉時(shí)蝶板承受管路介質(zhì)壓力的強(qiáng)度。此外，還必須考慮在高溫下彈性閥座材料所承受工作溫度的限制。
蝶閥的結(jié)構(gòu)長度和總體高度較小，開啟和關(guān)閉速度較快，且具有良好的流體控制特性。蝶閥的結(jié)構(gòu)原理適合于制作大口徑閥門。當(dāng)要求蝶閥作控制流量使用時(shí)，重要的是正確選擇蝶閥的規(guī)格和類型，使之能恰當(dāng)?shù)亍⒂行У毓ぷ鳌?/p>
3)、閥門安裝前必須進(jìn)行外觀檢查，閥門的銘牌應(yīng)符合現(xiàn)行國家標(biāo)準(zhǔn)《通用閥門標(biāo)志》GB 12220的規(guī)定。對于工作壓力大于1.0 MPa 及在主干管上起到切斷作用的閥門，安裝前應(yīng)進(jìn)行強(qiáng)度和嚴(yán)密性能試驗(yàn)，合格后方準(zhǔn)使用。強(qiáng)度試驗(yàn)時(shí)，試驗(yàn)壓力為公稱壓力的1.5倍，持續(xù)時(shí)間不少于5min，閥門殼體、填料應(yīng)無滲漏為合格。嚴(yán)密性試驗(yàn)時(shí)，試驗(yàn)壓力為公稱壓力的1.1倍;試驗(yàn)壓力在試驗(yàn)持續(xù)的時(shí)間應(yīng)符合GB 50243標(biāo)準(zhǔn)要求，以閥瓣密封面無滲漏為合格。
一、產(chǎn)品選用要點(diǎn)
1、蝶閥主要控制參數(shù)為規(guī)格尺寸。
2、蝶閥為單板式風(fēng)閥，其結(jié)構(gòu)簡單、加工方便、造價(jià)低廉、操作簡便，但調(diào)節(jié)精度差，僅適用于通風(fēng)與空調(diào)系統(tǒng)中作開關(guān)或粗調(diào)節(jié)的場合。
3、可手動(dòng)、電動(dòng)或拉鏈?zhǔn)讲僮鳎?0°范圍任意角度固定。
4、由于單軸單閥板，承受力有限，在大壓差、大流速條件下時(shí)閥門使用壽命短。該閥有密閉式與普通式之分，保溫和非保溫之分。
5、電動(dòng)式蝶閥僅有雙位式控制，電動(dòng)執(zhí)行機(jī)構(gòu)與多葉閥相同。
二、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)
《風(fēng)量調(diào)節(jié)閥》JB/T7228-94
制造標(biāo)準(zhǔn):GB/T 12238-89
法蘭標(biāo)準(zhǔn):JB79-59
檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn):JB/T9092-99
三、相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)圖集
《風(fēng)閥選用與安裝》07K120
折疊編輯本段安裝事項(xiàng)
蝶閥結(jié)構(gòu)簡單、體積小、重量輕，其組成部分也比較少，就關(guān)鍵的幾個(gè)零部件就能構(gòu)成了蝶閥，開啟的時(shí)候也非常方便，只需要把開關(guān)選擇到九十度即可，蝶閥對流體的控制非常好，可以隨時(shí)增加流量或者減少流量，閥門在運(yùn)輸任何流體的時(shí)候都有一定的阻力，而蝶閥的阻力主要來自于其自身，比如蝶閥體的厚度，如果想減少對流體的阻力只需要降低其厚度即可。
彈性密封則具有受溫度限制的缺陷。
蝶閥的運(yùn)用范圍也比較廣，如果用來控制流量的話就需要選擇不同的類型和閥體的大小了，因?yàn)榈y在設(shè)計(jì)的時(shí)候本身就比較適合一些口徑比較大的閥門。蝶閥不僅在石油、煤氣、化工、水處理等一般工業(yè)上得到廣泛應(yīng)用，而且還應(yīng)用于熱電站的冷卻水系統(tǒng)。
PINTER 開關(guān) MACOMB-IP65/2KA 0-100bar
THALHEIM 編碼器 D-3440 ±20VDC 100mA 1000Min-1
MARX 變壓器 TYP:ST1.6
MARX 變壓器 TYP:DGN1.0
AFRISO 液位變送顯示器 DA 06
MTS 傳感器 RHM1730MD701S1B1100（帶成品插頭）
MTS 傳感器 RHM2810MD701S1B1100（帶成品插頭）
HYDAC 傳感器 EDS344-3-250-000
KELLER 溫度傳感器 PQ11AF1
LERD+BAUER 編碼器 GEL2478XWP400LANK01
VICKERS 液控單向閥 DGMPC-5-ABK-BAK-30
FESTO 電磁閥 MFH-5-1/2
HYDAC 開關(guān) EDS344-2-400-000
IFM 接近開關(guān) IG5568
IFM 備件 IG5765IGA3008ZBPKG/US
IFM 接近開關(guān) IG5558IGA3008BPKG/V4A/6M
IFM 接近開關(guān) NF5004IFA2004-N/1D/2G
SCHUNK 氣缸 cylinder/ose-a40-0/30005509
LITTELFUSE 安全開關(guān) LPSC003ID
TESA 膠帶切割機(jī) 6038
ACROMAG 控制模塊 965EN-4006-293142M
ACROMAG 控制模塊 973EN-4006-287051X
ACROMAG 控制模塊 962EN-4006-294616M
ACROMAG 控制模塊 983EN-4012-293498L
MTS 傳感器 RHM1480MP051S1B2100
EGE 備件 SN450/1-A4-GRS DC24V
HOFFMANN 備件 751050 1
DEUTSCHMANN 電器件 TN65-1000-2-IM485-E-N
LERD+BAUER 編碼器 GEL260-V-001000B713編碼器
LERD+BAUER 傳感器 GEL260-V-00500B713
SCHUHMANN 備件 SE2000G24VDC/4-20mA（圖號293.348-04-A-097、E11-111-N24）
BENDER 控制器 IRDH375-435
BAUER 電機(jī) BS04-74V/DV04LA4
WACHENDORFF 編碼器 WDG100H-45-1024-ABN-I24-L3
WACHENDORFF 編碼器 WDG100H-38-1024-ABN-I24-L3
LEINE+LINDE 編碼器 521590-01
RADIO-ENERGIE 電機(jī) RE.0444NT1B 0.06CA
LEESON 電機(jī) C6T177K7G 15HP 1740RPM
HOFFMANN 過濾帶 150/SE 訂貨號：74-41515070
TWK 編碼器 KDS581-75-0，5-A01
IDEACOD 編碼器 PHU920-1212-002
EMG 控制器 SPC16.0517
ELCIS 增量編碼器 L/MEFK300-1828-BZ-Q-100-1-SM-R
ELB 備件 QSF-30-2-TPK-2.0MM
SIEMENS 液位計(jì) 7ML1201-1EF00
MTS 壓力傳感器 RHM0200MP021S1G8100
DURAG 火焰探測器 D-LX100 Ser.Nr:364497
NEIDLEIN 驅(qū)動(dòng)* SK1618-364
NEIDLEIN *配件 SK1624-465
NEIDLEIN 驅(qū)動(dòng)* 驅(qū)動(dòng)*SK1618-365
NEIDLEIN 驅(qū)動(dòng)*刀座 驅(qū)動(dòng)*刀座FFB2 6543-00
HYDAC 壓力開關(guān) EDS3346-3-0016-000-F1
SUN 減壓閥 3-RDFA-LCV
SUN 液控單向閥 3-CVGV-XCV
LERD+BAUER 備件 2443Y015
GEMU 隔膜閥 690 65D 4 55214/N
METOFER 接近開關(guān) QE-022-PS-11L接近開關(guān)
HEIDENHAIN 備件 LC483 ML120MM 557649-02
TWK 編碼器 CRN66-8192R4096D1Z01
TWK 拉線式傳感器 SWF-5B-07
TWK 編碼器 ZN-P2L3-D07S/N:208342
MTS 傳感器 GHM0600MD601A0
MTS 磁壞 201542-2
MTS 接頭 370623
ARIS 助燃風(fēng)進(jìn)口執(zhí)行器 K 3012 1126-79613-01002
ARIS 排煙 執(zhí)行器 K 3012 1126-79612-01002
KROM SCHRODER 助燃風(fēng)執(zhí)行器 1C20-60W 3R10
KROM SCHRODER 天然氣執(zhí)行器 RV 232/D ML10 T60S1
ECKARDT 定位器 SRD991-BDNS7EA4NY-V01 SER..06/038582
TWK 傳感器 IW254/40-0.5-KFN-KHN
MICROEPSILON 線性測距 WDS-1000-P60-CR-P
ELMOTSCHAFER 電機(jī) TE Q2E FA 112 M4C B5 50Hz 4KW 1500L/min 400/690V
LOHSE 閥板 A806401
LOHSE 密封包 O9340001702 包含填料組件A837402 O型密封圈A831402 密封線A832419
LOHSE 密封法蘭 A852403
LOHSE 導(dǎo)向條 A937280
LOHSE 氣缸密封修理包 A037301
LOHSE 氣缸活塞 D605300
LOHSE 閥板 A810205
LOHSE 密封包 O4820000201 滑動(dòng)襯板A337204 NL形密封圈A830202 密封線A832906 填料組件A836204
LOHSE 密封法蘭 A852926
LOHSE 氣缸密封修理包 A037201
LOHSE 氣缸活塞 D605200
LOHSE 閥板 A810155
LOHSE 密封包 O4815000201 包含填料組件A836155 NL形密封圈A830153 滑動(dòng)襯板A337154 密封線A832905
LOHSE 密封法蘭 A852925
LOHSE 氣缸修理包 A037175
LOHSE 閥板 A810105
LOHSE 密封包 O4810000901 包含填料組件A836105 NL形密封圈A830103 滑動(dòng)襯板A337104 密封線A832903
LOHSE 密封法蘭 A852923
LOHSE 氣缸修理包 A037145
LOHSE 閥板 A807255
LOHSE 密封包 O9625000501 包含填料組件A837256 閥座A967269 導(dǎo)軌A967255 刮板A917165 圓形密封線A917251
KUBLER 編碼器 8.5883.5624.G323 091050397F
MURR 精密電阻板 67081
BANNER 傳感器 QS18EP6DQB
PHOENIX 無線通訊裝置 FL WLAN 24 AP 802-11
SIEMENS 電機(jī) 電機(jī)1LA7131-2AA61-Z
RITZ 電機(jī) 7AA100L-4 B35 3kW
ZIEHL-ABEGG 風(fēng)機(jī) RH71M-6DK.7Q.1R
ASC 高溫計(jì) PM500-2C
HYDAC 傳感器 ETS1701-100-000
KNF 膜式泵 N87TTE-EX
RITTAL 溫控器 SK3110000
NEXEN 離合器 MDB-875
FRABA 編碼器 5813-4096-FG00SL01KW
HYDAC 開關(guān) EDS 344-3-250-000
BOSCH REXROTH 開關(guān) F 1.5GW0200M
KUBLER 編碼器 8.9080.1832.3001
HUBNER 編碼器 FG40K-8192G-90G-NG
KUBLER 編碼器 8.5883.5424.G323
KUBLER 編碼器 8.5888.5432.3112
KUBLER 編碼器 8.5820.1831.1024
KUBLER 編碼器 8.A02H.3231.2048
CONCAB 電纜 2823201 （3*2*0.14+4*0.14+2*0.5）
MTS 位置傳感器 RHM200MP10AS1B8100 DC24
MTS 傳感器 RHM1700MD531P102
MTS 位移傳感器 RHM0100MD531P102
MTS 磁壞 201542-2
AVITEQ 電磁振動(dòng)器 MVE 50-4/380-420V 6.8A
NSD 編碼器 VS-5FD-1
NSD 輸出電纜 VS-C05-3
NSD 角度控制器 VRE-P062-SAC
KELLER 石英片固定器 PZ20/I
JVM 電機(jī) JV206-700 2.4KW 5.4A 960r/min IP66
ELCIS 光電碼盤（帶測速機(jī)） I/115T-1000-18285-BZ-N-SL-R
ELCIS 測速機(jī) FRB 11/6 CB
E.L.B 備件 BK390/50
JAY 信號接收器 ORRS42L1U-BZ03 U:220 Vac Date:09-10-05
JAY 加熱爐信號接收器遙控板 ORE142SL1-BZ03 Date:09-10-05
SCHUHMANN 備件 SE2000G24VDC/4-20mA（圖號293.348-04-A-097、E11-111-N24）
PARKER 疊加式減壓閥 PRDM3PP21SVG
PARKER 電磁閥 DX2-621-BN/DN24V
WANDFLUH 換向閥 WDPF06-ACB-S-32-G24
HEIDENHAIN 光柵尺 LC483/5nm ML370MM ID:557650-07
BENDER 接地保護(hù)單元 IRDH275-435 B91065100
EMG CPU電源卡 ADP01.1 CPU電源卡
EMG 模擬量板 DAU16
EMG 伺服閥放大模組 EVB03 伺服閥放大模組
EMG 糾偏裝置 MCU24.2
EMG 顯示/操作單元 ECU01.2
EMG 發(fā)射光源 LIC 770/11
EMG 對中裝置 EVK2-CP/600.71/L/R
EMG CPC光線接收傳感裝置 EVM2-CP/1650.71/L/R
EMG 光源發(fā)射器 LIC770/11
COMET X射線管 MXR-226
NICOPRESS 壓線鉗 33v-CGB4
REID 備件 JCL-1105-BLNK
AMEROID 過濾芯 CJC427/108AW
AMEROID 濾芯O型圈 O型圈
HEIDENHAIN 光柵尺 ST1278K5 ID:383965-03
STENFLEX 補(bǔ)償器 A-1DN100PN16P(NBR) 11164300-00
VISHAY BEL 備件 KOSD-0313/60
ULVAC 潤滑油脂 Z-300
SSB 電機(jī) DAP-0350.06222.00-B14 電機(jī)
BERNSTEIN 行程開關(guān) ENK-SUI AV
VEM 電機(jī) K21R90S4
TEMPORITI 電機(jī)抱閘 K08 V 180.W.60 05/06
EMG 伺服閥 SV1-10/8/315/6
HAWE 放大板 EV22K2-12/24
SCHUNK 平行氣爪 PGN+64-1 訂貨號0371100
SCHUNK 傳感器 MMSZ22-S-M8-PNP 訂貨號0301032
KUBLER 編碼器 8.5882.3822.2004
HENGSTLER 編碼器 RI58TD/250ED 37XK-COS
VISHAY 電容 ESTA DRY KMKPY1700-1.01A CN 1.00UF正負(fù)10%，UN 1700V URMS 1200V 45557.B
HAWE 附件 RD2 FABR
JAHNS 同步馬達(dá) MTO-2-55-EA7
MTS 傳感器 RHM0050MD701S1G1100
WAYCON 拉繩位移傳感器 傳感器：SX135-15-420A-SA ，插頭：K4P2M-S-M12
REXROTH 比列方向閥 4WRZE25E3-325-7X/6EG24N9ETK31/F1D3M+Z31
ECKARDT 閥門定位器 SRD991-BDQS6EA4NA
FIGARO 氧傳感器 KE-25 F3 氧傳感器
ELTRA 編碼器 編碼器 EL90A1000Z5L 10*6PR
DATHERM 管型電阻 GRF 30/156 SL4 18K歐 5% 401.
SCHUNK 備件 0304331 DPG-plus 100-1
DI-SORIC傳感器 LA-D 56-12.5-688-860 I-D
DI-SORIC傳感器 DCCK 30 M 40 K-IBSL
DI-SORIC傳感器 OT 18 FM 400 P3
DI-SORIC傳感器 WRB 120 S-SG-4.5-2.5
DI-SORIC傳感器 DCC 05 V 2.5 PSLK
DI-SORIC傳感器 DCC 4.0 V 0.8 PSK-TSL
DI-SORIC傳感器 WRB 110 P-5.6-2.5
DI-SORIC傳感器 DCC 30 M 40 NSK-IBSL
DI-SORIC傳感器 DCCQ 05 M 1.5 LK
DI-SORIC傳感器 LVB-24VDC
DI-SORIC傳感器 OGU 070 P3K-TSSL
DI-SORIC傳感器 IRD 10 PSOK-IBS
DI-SORIC傳感器 LLRV 51 M 500 N3K-TSSL
DI-SORIC傳感器 OTV 40 K 200 P3K-TSL
DI-SORIC傳感器 DCC 6.5 V 1.5 K-TSL/40
DI-SORIC傳感器 DCCKR 6.5 V 1.5 NSLK
DI-SORIC傳感器 D7C 30 V 10 NSLK
DI-SORIC傳感器 VKPM-W-2.5/4/LP
DI-SORIC傳感器 LA-D 8-50-350-560 I-H
DI-SORIC傳感器 LI 8-12.5-88-140 I
DI-SORIC傳感器 DCCK 18 M 10 AIK-IBS
DI-SORIC傳感器 DCC 12 VHD 2 PS-B3-127-2
DI-SORIC傳感器 OT 18 FMR 600 P3
DI-SORIC傳感器 VKHM-Z-5/8-A
DI-SORIC傳感器 DCCQ 08 M 1.5 PSLK
DI-SORIC傳感器 DCCK 18 M 20 POK-IBSL
DI-SORIC傳感器 DCC 6.5 M 03 POLK
DI-SORIC傳感器 DCC 14 V 03 PSK 500
DI-SORIC傳感器 OLVK 31 P2K-TSSL
DI-SORIC傳感器 DCCK 18 M 08B PSLK
DI-SORIC傳感器 DCCQ 05 M 0.8 NSK-K-TSL
DI-SORIC傳感器 WRB 220 MR-8.0-2.5
DI-SORIC傳感器 IR 100 NSOK-IBS
DI-SORIC傳感器 OTV 30 K 600 P2K-TSSL
DI-SORIC傳感器 OTV 30 K 600 P1K-TSSL
DI-SORIC傳感器 DCC 05 M 0.8 PSLK
DI-SORIC傳感器 VKQM-Z-2.5
DI-SORIC傳感器 SH-KVB-X-20
DI-SORIC傳感器 OGU 080 N3K-TSSL
DI-SORIC傳感器 DCCK 08 M 1.5 LK
DI-SORIC傳感器 OTT 41 M 1 G3-T3
DI-SORIC傳感器 USTI 12 TFB 150 A-IBSL
DI-SORIC傳感器 LA-D 24-25-575-760 I-D
DI-SORIC傳感器 DCC 30 VL 40 PSLK
DI-SORIC傳感器 MZ-S-20/6.5
DI-SORIC傳感器 WRB 130 MQ-20-0.6
DI-SORIC傳感器 DCC 04 M 0.6 POK-K-TSL
DI-SORIC傳感器 DCCQ 05 M 0.8 PSLK
DI-SORIC傳感器 WRB 220 M-90-1.5-1.0
DI-SORIC傳感器 OEPQ 12 M 50000 G2L-5M
DI-SORIC傳感器 OT 6-18 M 400 N3K-BSL
DI-SORIC傳感器 IRD 35 NSOK-IBS
DI-SORIC傳感器 DCCK 12 M 10 NSK-IBSL
DI-SORIC傳感器 DCC 6.5 V 1.5 NSLK/22
DI-SORIC傳感器 DCCK 18 M 05 NSK-IBSL
DI-SORIC傳感器 OSV 51 M 10000-IBS
DI-SORIC傳感器 VKQM-W-5
